Martignas

Le club vous propose plusieurs activités. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou les pratiquer toutes. Ces pratiques peuvent être accès sur le loisir ou la compétition et s&#39;adaptent à vous.JUDO: Sport Olympique d&#39;opposition à but éducatif. Par le jeu et avec son code moral, le judo est un sport socialisant. Il contribue à l&#39;épanouissement physique et au développement des règles de comportement. A partir de 4 ans.JUJITSU: Art martial (traditionnel), sport de combat polyvalent (loisir et/ou compétition) mélangeant karaté (atemi à distance), judo (projections et amenées au sol) et jujitsu brésilien (sol) et aspect self defense comprenant les techniques de frappes, de projections, de luxations, d&#39;étranglements et d&#39;immobilisations. A partir de 10 ans pour le Jujitsu Kids.TAISO: Coordination, entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, alliant les étirements et la relaxation. C&#39;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Le tout dans une ambiance conviviale.Les cours ont lieu dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse (championne Olympique de Judo) avec une surface de 300m2 de tatami.

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ASM JUDO JUJITSU TAISO SELF DEFENSE

Vous avez le choix parmi une large sélection de motifs pour créer le t-shirt qui vous ressemble. Et en plus, vous pouvez ajouter votre prénom pour seulement 2€ de plus !Le tarif de nos t-shirts est de 15€, ce qui en fait un achat accessible pour tous les membres de notre association. Alors n&#x27;hésitez pas à en commander un ou plusieurs pour vous ou pour offrir en cadeau !En portant un de nos t-shirts, vous montrez votre soutien à notre association et vous pouvez même en devenir l&#x27; ambassadeur ! Rejoignez-nous et portez fièrement notre logo !Pour commander, il vous suffit de cliquer directement sur le lien de notre boutique club. Nous nous ferons un plaisir de vous aider à créer le t-shirt de vos rêves !Nous espérons vous voir bientôt portant fièrement l&#x27;un de nos t-shirts !<a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/boutiques/boutique-du-club" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/boutiques/boutique-du-club</a>

Boutique du club

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Nouveau T-shirt personnalisables du club !

Rendez vous dimanche 15 janvier au dojo de Biganos ⛩ pour apprendre et se perfectionner en toute sécurité et dans une bonne ambiance.😃 Nous irons un peu plus loin dans certaines situations sur ce stage 💪😁, il s’inscrit pleinement dans la continuité du précédent. Mais restera accessible et adaptable 😌 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations. Pré-inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-self-defense-numero-2-perfectionnement" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-self-defense-numero-2-perfectionnement </a>À très vite. 🙇

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Stage de Self defense n° 2

La discipline se veut accessible à toutes et tous, à partir de 13 ans, même pour les personnes en situation de handicap. 😉 IAIDO 居 L’unité 合 Ensemble 道 La voie Action de Dégainer le Sabre et de Couper en un Seul Geste 🗡⚡️ Il s’agit de techniques utilisant un sabre japonais, où l’une des particularités est d’effectuer un geste de coupe dès la sortie du sabre du fourreau. La précision, l’efficacité, la beauté. Les Bushi (guerriers japonais, aussi appelés Samurai) avaient remarqué que lors d’attaques imprévues, c’est la rapidité avec laquelle on dégainait le sabre et on enchaînait une contre attaque, qui permettait d’acquérir un avantage fondamental dans le combat. C’est de cette observation qu’est né le Iaïdo. L’aspect physique et spirituel, issus de la tradition japonaise, sont présents durant l’étude du Iaïdo. ⛩ Cet apprentissage se matérialise par la réalisation de combats codifiés (Kata) sans adversaires réels, avec des formes et rythmes différents. N’ayant ni chute, ni aucun contact avec d’autres personnes, la pratique peut s’adresser à tous, quel que soit l’âge ou condition physique. Tous les mouvements sont là pour développer la concentration, la coordination et l’équilibre. Le but ultime n’est pas de couper un adversaire mais plutôt de se contrôler soi-même. Le pratiquant va parvenir à une paix intérieure, une unité et une harmonie par la maîtrise corporelle et spirituelle développées au fur et à mesure de la pratique.😌 Un très bon complément pour nos judoka, jujitsuka et taisoka et la possibilité pour vous de découvrir un art martial accessible à tous, sans chute et sans opposition. 🙂 ✅ Limité à 24 personnes, deux créneaux pour ce stage vous sont proposé: ✅ De 11h à 12h OU ✅ de 12h à 13h Le samedi 10 décembre à la maison des arts martiaux Lucie Decosse. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-initiation-iaido" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-initiation-iaido</a> Nous sommes ravi de vous proposer un stage original 🙂 et espérons vous retrouvez très vite sur le tatami. ASM Judo Jujitsu Taiso Self defense. 🙇

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Stage de Iaido - L'art de dégainer le sabre !

Un grand bravo à tous et toutes pour ce stage de Self Defense 1 !👏Du plaisir, de l&#x27;attention, de l&#x27;engagement et une volonté d&#x27;apprendre et de progresser 🤩.Chapeau ! Vous avez été top ! 😁Vivement le stage numéro 2 👍🙇‍♂️

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Bras aux participants du stage Self Defense 

Inscriptions via ce lien: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-self-defense-numero-1-initiation" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso/evenements/stage-self-defense-numero-1-initiation </a> Un stage pour apprendre, comprendre, vous entrainez, vous perfectionnez et vous mettre en situation dans une ambiance conviviale 🙂. Accessible pour tous, ce stage d’initiation à la self defense se place dans une série permettant un apprentissage progressif et sécurisé. Des points théoriques seront abordés via des &quot;power points&quot; afin de faciliter la prise de note et la compréhension. Au programme: -Self defense - généralités -Aspect négociation -Le stress et sa gestion -Rituels et profils d’agresseurs -Techniques de défenses -Mises en situation -Scénarios -Et bien d’autres choses. Pensez à prévoir un pique-nique pour le midi (nous mangerons au dojo)🍱 Horaires: de 10h à 16h. Lieu: Maison des Arts Martiaux Lucie Décosse, 14 avenue de Verdun, 33127 Martignas sur Jalle. Quelques retours des précédents stages: &quot;Un super stage mêlant théorie et pratique tout ça dans une super ambiance ! A refaire !&quot; &quot;Excellente journée, merci pour ce stage » « Stage super intéressant ! Pour les techniques étudiées mais aussi pour l’approche théorique sur la physionomie et la nature de l’homme, les profils psychologiques…Une alternance de théorie et de pratique, dans la bonne humeur et avec un groupe et un coach très sympa ! On repart avec des techniques…et des courbatures :-) ». &quot;J&#x27;ai passé un super moment à ce stage avec une ambiance super sympa. Merci encore à toi de nous proposer cela.&quot; &quot;J&#x27;ai été surpris par la partie théorique que j&#x27;ai vraiment appréciée. » « Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! A refaire au plus vite ! » « Super stage ! Très bonne ambiance, très riche en informations et beaucoup de pratiques et de mises en situation. Du sérieux et du plaisir d’apprendre également avant tout. Merci Grégory pour ton professionnalisme, ton dévouement et ta patience !! A recommander à tout le monde !! » &quot;Super stage, vivement le prochain !&quot; Ce stage est ouvert aux non licenciés, à partir de 13/14 ans. Tarif: 20€ pour les licenciés du club. 30€ pour les non licenciés.N’hésitez pas à revenir vers nous si vous souhaitez des renseignements et à partager l&#x27;information. A très vite sur le tatami.

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Stage de Self defense - initiation - ouvert aux non licenciés !

Vous êtes très nombreux à être venu rejoindre la famille du club puisque nous sommes déjà plus que la saison précédente et ça nous fait très plaisir 🤩 !Les cours adultes judo, jujitsu, taiso comptent des femmes, des débutant(e)s, des ceintures noires revenues aux sources 🙂, des ados, des pratiquants en loisirs et des confirmés.Le taiso aussi a vu son groupe s’agrandir et il nous reste encore un peu de place pour les enfants (de 6 ans à 9 ans) et pour le jujitsu kids (10/11 ans) qui mélange karaté, judo et techniques au sol. Bien sûr les ados et adultes sont toujours les bienvenus 😁, les cours sont adaptés n’hésitez pas. Chacun y trouvera son compte.Par ailleurs des événements 📅 sont à venir comme notamment un stage de self defense ouvert aux extérieurs prévu le 23 octobre et plusieurs projets sont en cours comme notre boutique du club qui verra bientôt des t shirts personnalisables et à l’image de nos disciplines 🏯🥋.Une saison qui s’annonce dynamique, conviviale, martiale et sportive ! ☺️🙇

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Excellente rentrée sportive et martiale !

Lorsqu&#x27;on devient Judoka c&#x27;est très souvent pour la vie et dans tous les cas cela nous imprègne de valeurs qui nous aiderons à nous construire et à aider les autres.Pour tous âges dès 4 ans, pour adultes également, sachez que nous nous adaptons 👍 (niveau loisir 😌ou compétition💪) et vous aurez droit à plusieurs cours d&#x27;essais.Judo (de 4 à 99ans), Jujitsu self defense, traditionnel et sportif (à partir de 12 ans), Jujitsu kids (10/11 ans) et Taiso (à partir de 16 ans). Plus d&#x27;infos sur ces disciplines ici: <a href="https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club</a>Il y en a pour tous les goûts alors n&#x27;hésitez pas à venir essayer ou nous voir lors du village des associations samedi 6 septembre. 😀Reprise des cours le lundi 8 septembre.A très bientôt.

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Le Judo école de la vie - magnifique Vidéo 5 mins

Après le succès des cours d’été c’est une nouvelle saison qui s’ouvre pour les sections Judo, Jujitsu Fighting, Self defense et Taiso !De nombreux évènements et objectifs sont prévus avec le retour des compétitions, des stages, animations et autres évènements spéciaux.Que ce soit pour les enfants, les ados ou les adultes, pour le loisir, la compétition ou le sport santé vous trouverez certainement ce qui vous correspond avec au choix ou en cumul le Judo, le Jujitsu Fighting, traditionnel, la Self defense, mais aussi le jujitsu kids (à partir de 10ans) et le Taiso (renforcement musculaire, développement cardio respiratoire, coordination etc sans chute).N’oubliez pas vous avez droit à deux cours d’essais gratuits.Plus d’informations sur nos disciplines dans notre site, en nous contactant ou en venant à notre rencontre lors du forum des association samedi 3 septembre.Faites très vite car certains cours sont très demandé. N’hésitez plus et franchissez le pas…sur le tatami.

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Pré-inscriptions, c'est parti !

Pour obtenir leur ceinture de couleur (ici verte et marron), les élèves doivent présenter différents UV.Sur cette vidéo il s&#x27;agit de l&#x27;UV, attaques imposées / défenses libres.Le Jujitsu comprend 3 aspects: Jujitsu sportif, jujitsu traditionnel et la self defense.Les cours ont lieu les lundi et jeudi de 19h30 à 21h dans la maison des arts martiaux Lucie Decosse à Martignas sur Jalle. A partir de 12 ans pour le cours ados adultes. Et Jujitsu kid&#x27;s pour les enfants nés en 2011/2012 les lundi et vendredi de 18h30 à 19h30.N&#x27;hésitez pas à nous contacter.

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Jujutsu - techniques libres passage de grades -

Reportage vidéo de l&#x27;entraînement de Judo à la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse sur la thématique de l&#x27;Universalité, la solidarité et l&#x27;inclusion du handicap dans le Judo.Les judoka ont pu faire des exercices à thèmes (mains et pieds attachés, yeux cachés) pour se sensibiliser et mieux comprendre le handicap.Évènement ville de Martignas sur Jalle terre de Jeux 2024.

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Reportage sur l'entrainement Universalité, solidarité et inclusion du handicap dans le Judo

Nos jeune judoka apprennent en quelques étapes un mouvement qui reflète à merveille la philosophie du Judo.Etape 1 : placement des pieds, et pied qui balaye &quot;en cuillère&quot;Etape 2 : ajouter la notion de timing et de transfert de poids.Etape 3 : arriver à reproduire l&#x27;ensemble du geste (avec également le travail des bras) et les notions durant le déplacement.&quot;Lorsqu&#x27;on balaie c&#x27;est plus judicieux de le faire dans le sens du vent...le balayage c&#x27;est pareil, il faut balayer dans le sens du déplacement.&quot;

De ashi barai en 3 étapes - extraits vidéo cours Judo Poussins -

Un grand bravo à tous nos petits judoka pour leur participation, leur attitude et résultats à l’inter-club du Barp samedi 14 mai:Les mini poussins 🐣 6/7 ans:Pénélope 1ère 🥇Léon 2eme 🥈Corentin 1er 🥇Gabin 1er 🥇Erine 3eme 🥉Charlie 2eme 🥈Nateo 1er 🥇Taho 4 eme 🥉Lina 🥉Clément 4ème 🥉Clément 🥉Isteben 2eme 🥈Nos poussins 🐥 8/9 ans:Mathys 1er 🥇Tylian 2eme 🥈Hugo 3eme 🥉Théo 🥇Sandro 🥇Félicitations 👏🙇

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Résultats Interclubs Le Barp

Les judoka du club de Judo Jujitsu Taiso de Martignas sur Jalle ont pu, Lundi 18 avril (Lundi de Pâques !) échanger en visio avec le légendaire judoka français Teddy Riner !Un extraordinaire moment pour nos jeunes et grands qui ont pu apprécier les conseils, le parcours et la bonne humeur du champion (voir video).Martignas sur Jalle ville labellisée Terre de Jeux Paris 2024 sera derrière Teddy pour ses prochains JO, surtout sachant qu&#x27;il est &quot;pleine balle&quot; !

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Retour sur la visio avec Teddy RIner !

À l&#x27;origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d&#x27;âge, qui n&#x27;a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l&#x27;entretien physique.Le Taiso vous apporte:✅- un entretien cardio-respiratoire✅- une amélioration de l&#x27;endurance✅- un renforcement musculaire✅- une amélioration de l&#x27;équilibre✅- une amélioration des capacités psychomotrices✅- une amélioration de la coordination générale des membres✅- de l&#x27;assouplissement✅- de la relaxation✅- une meilleure écoute de votre corpsEt des moments de convivialité ! ✅ 😁Il se pratique dans le dojo, vêtu d&#x27;un judogi ou d&#x27;un pantalon de judogi et un t-shirt.C&#x27;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).Les exercices du Taïso sont donc très variés, ils peuvent se faire en individuel, en binômes ou en groupe avec ou sans matériel.Le Taiso se pratique dans un esprit alliant convivialité et concentration où l&#x27;adaptation à la personne demeure une priorité.Maintenant que vous en savez plus n&#x27;hésitez pas à venir faire vos 2 séances d&#x27;essais.À bientôt sur le tatami🙇

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Le Taiso ? Mais qu'est-ce que c'est ?

Nous vous attendions avec impatience et nous n&#x27;avons pas été déçu ! Quel plaisir de vous retrouvez aussi nombreux sur le tatami pour pratiquer dans la joie et la bonne humeur et cela dès la première semaine de reprise !Les anciens sont de retour et de nombreux nouveaux élèves nous rejoignent également.L&#x27;équipe du club est pleine de dynamisme et d&#x27;idées pour cette nouvelle saison.Merci pour votre confiance et les nombreux retours positifs que vous nous transmettez.Des inscriptions restent encore possibles et deux cours d&#x27;essais vous sont proposé alors n&#x27;hésitez pas.Judo, Jujitsu, Taiso pour tous et tous niveaux.Alors à bientôt sur le tatami.

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Que de monde au Judo Jujitsu Taiso !

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Nous serons présent au forum des associations

Après le judo été 🥋🏖 qui a vu une trentaine de nouvelles personnes 😮 essayer et rejoindre les Judoka, Jujitsuka et Taisoka du club il est temps de maintenant passer à la saison 2021 2022 ! 😃✅ Cette semaine pas de cours.✅ Samedi 4 septembre forum des associations, de 9h à 13h venez rendre vos dossiers, en récupérer, nous demander des informations ou tout simplement nous faire un petit coucou 🙂.✅ Reprise des cours à partir de lundi 6 septembre.✅ Deux cours d’essais pour les nouveaux puis merci de nous confirmer votre inscription afin de faire le point ou de contacter les personnes placées sur liste d’attente 👍.✅ Des permanences au dojo 🏯 seront mises en place durant les heures de cours.⚠️ certains cours sont quasiment pleins ne traînez pas 😉.✅ Disciplines Judo 🥋 Jujitsu 🥋🥊 Taiso 🏋️🧘 adultes 😉 adaptées à tous et pour tous niveaux 👍.Toute l’équipe du club asm Judo Jujitsu Taiso Self defense a hâte de vous retrouvez sur le tatami 😁.À très bientôt🙇

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C'est la reprise Judo Jujitsu Self defense Taiso !

Du 05 au 24 juillet et le 24 et 26 aout (été sportif, cours ouvert à tous et cours club)Les Mardi 18h 19h Eveils (2015/2016) été sportif (ouvert aux extérieurs)19h 20h Poussins/Benjamins (2011/2012/2009/2010) été sportif (ouvert aux extérieurs)20h 21h cours minimes à adultes clubLes Jeudi 18h 19h Mini poussins (2013/2014) été sportif (ouvert aux extérieurs)19h 20h Minimes à Adultes été sportif (ouvert aux extérieurs)20h 21h cours adultes clubDu 27 juillet au 19 aout cours club et licenciés.Les Mardi:17h30 18h30 Eveils18h30 19h30 poussins19h30 21h cours minimes à adultesLes Jeudi:17h30 18h30 Mini poussins18h30 19h30 Benjamins19h30 21h cours minimes à adultesUn bel été sportif et martial en perspective !

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Cet été venez essayer le Judo, le Jujitsu et le Taiso !

Certains cours sont très demandé et nous devons limiter le nombre d’enfants,aussi soyez rapide car chaque année nous accordons la priorité à nos anciens adhérents puis nous contactons par ordre les personnes notés dans notre liste de pré-inscrit. Il y a déjà du monde !Chaque nouveau adhérent à droit à deux cours d’essais avant de valider officiellement son inscription.Informations sur notre site du club, vous pouvez nous contacter par mail <a href="mailto:asmjudo.martignas@free.fr" target="_blank" rel="noopener noreferrer">asmjudo.martignas@free.fr</a> ou par téléphone au 07.81.67.53.54, laissez nous un message et nous vous renseignerons dans les plus brefs délais.A très vite.

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Les informations pour les pré-inscriptions Judo Jujitsu Taiso sont désormais disponibles !

C&#x27;est maintenant au tour des adultes de pouvoir à nouveau pratiquer dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse !Séances (pour le mois de juin), les lundi et jeudi de 19h30 à 21h. Ces séances seront un mélange de nos trois disciplines, à savoir le Judo, le Jujitsu (combat sportif et self defense) et le Taiso (renforcement musculaire, cardio et bien d&#x27;autres choses).Une progression sera mise en place et adaptée à toutes et tous, afin de se préparer en toute sécurité et avec plaisir à une reprise totale pour cet été.N&#x27;hésitez pas à nous contacter pour plus d&#x27;information concernant notre club, nos disciplines, nos cours actuels ou pour la rentrée prochaine.

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Reprise des cours au Dojo pour les adultes !

La reprise des cours judo, jujitsu kids pour les mineurs, en intérieur dans la maison des arts martiaux Lucie Decosse🏯⛩, avec contact 🥋 s&#39;effectuera dès le jeudi 20 mai inclus, aux horaires habituels (voir plus bas).😁🎉🦖Éveils (20016/2015) vendredi 17h30 18h30🐣Mini poussins (2014/2013) lundi et jeudi 17h30 18h30🐥Poussins (2012/2011) mardi 17h45 19h et jeudi 18h30 19h30.🐉Benjamins (2010/2009) lundi et vendredi 18h30 19h30.Dans un premier temps les minimes et cadets seront intégrés sur les cours benjamins.Nous envisageons même la possibilité d&#39;un passage de ceinture qui se déroulera fin Juin sous une formule spéciale...surprise !