Martignas-sur-Jalle

Le club vous propose plusieurs activités. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou les pratiquer toutes. Ces pratiques peuvent être accès sur le loisir ou la compétition et s&#39;adaptent à vous.JUDO: Sport Olympique d&#39;opposition à but éducatif. Par le jeu et avec son code moral, le judo est un sport socialisant. Il contribue à l&#39;épanouissement physique et au développement des règles de comportement. A partir de 4 ans.JUJITSU: Art martial (traditionnel), sport de combat polyvalent (loisir et/ou compétition) mélangeant karaté (atemi à distance), judo (projections et amenées au sol) et jujitsu brésilien (sol) et aspect self defense comprenant les techniques de frappes, de projections, de luxations, d&#39;étranglements et d&#39;immobilisations. A partir de 10 ans pour le Jujitsu Kids.TAISO: Coordination, entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, alliant les étirements et la relaxation. C&#39;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Le tout dans une ambiance conviviale.Les cours ont lieu dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse (championne Olympique de Judo) avec une surface de 300m2 de tatami.

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ASM JUDO JUJITSU TAISO SELF DEFENSE

Co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense, ces stages représentent une fusion innovante de techniques d’assertivité, d’habiletés sociales et de pratiques de self-defense. 🥋🎒L’idée est de développer les capacités d’autoprotection des enfants et des jeunes pour qu’ils puissent jouir d’une expérience sereine et paisible à l&#x27;école 😌, loin des ombres du harcèlement.Le tout dans une ambiance à la fois ludique et studieuse, pleines d’échanges et de convivialité. 🙂Nous donnons les « outils » aux enfants et ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Ce qui sera utile à l&#x27;école mais également durant toute leur vie. 👍Notre programme pour enfants se déroule sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 Ce sont des stages ludiques et les enfants en redemande malgré un sujet qui pourrait être anxiogène 👍 déjà plus d&#x27;une centaine d&#x27;enfants ont fait ce stage 😊.Pour les enfants en classe élémentaire nous abordons:✅ Comment désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. – les astuces des communication non verbale et d’observation. 👀✅ Nous travaillons la répartie. Des techniques sécuritaires . 🛡️– la répartie et l’assertivité. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). 🤝💚 BONUS– Nous fournissons, en option, un livret avec tous les techniques vues durant le stage. 📖Pour les collégiens nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. 📖 Là aussi un livret très complet est proposé aux stagiaires.Ces stages sont ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso</a> Les nouvelles dates de &quot;la récré c’est sacré&quot; sont là !🤗🥋🎒Pour les collégiens (de 10/11 à 15 ans) Lundi 20 et mardi 21 octobre à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 Lundi 16 - et mardi 17 février au dojo de Biganos ⛩️Pour les enfants (de 8 à 11 ans) Lundi 27 et mardi 28 octobre au dojo de Biganos ⛩️Lundi 9 et mardi 10 février à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 N’hésitez pas, ces stages sont rares 😉Vous pouvez aussi nous contacter. 🙇

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Nos stages La récré c'est sacré 🥋🎒 ! 

Au club la pratique du judo démarre à partir de 4 ans, avec le groupe éveils 🦖.Les enfants apprennent l&#x27;équilibre, la latéralisation, le contact avec l&#x27;autre, l&#x27;entraide, l&#x27;opposition, la chute, la maîtrise, le contrôle de soi et bien sûr la technique.Plus tard, ceux qui le souhaitent peuvent participer à des compétitions 🥇.Ils apprennent les techniques à l&#x27;aide d&#x27;éducatifs, pratiquent les randori tachi waza (debout), ne waza (au sol), les kata et développent également de nombreuses valeurs.✅ L’UNESCO a déclaré le Judo comme meilleur sport initial pour former des enfants et des jeunes de 4 à 21 ans.De la pratique loisirs accessible à tous à la compétition il y en pour tous les niveaux et tout âges.Les différents aspects du JUDOLes principes essentielsLe judo est un moyen d&#x27;éducation. Il s&#x27;appuie sur l&#x27;étude et la pratique d&#x27;un système d&#x27;attaque et de défense, issu de différents systèmes de combat traditionnels japonais (Jujitsu). Il privilégie les techniques de projection et de contrôle. Trois principes essentiels et indissociables, retenus par Jigoro Kano, guident la pratique du judo: ✅ - JU - l&#x27;adaptation (physique et mentale). ✅ - SEIRYOKU - le meilleur emploi de l&#x27;énergie. ✅- JITA YUWA KYOEI - entraide et prospérité mutuelle.Techniques/ Randori / Kata/ Code moral /ArbitrageLes fondements du Judo:🏯Le dojo : c&#x27;est le lieu de la pratique. Espace d&#x27;étude et de travail, le dojo constitue aussi un lien mental et affectif qui unit les pratiquants. 🙇 Les règles de conduite : ponctualité, propreté, écoute, contrôle de ses actes et de ses paroles, engagement et constance dans l&#x27;effort. 🥋La tenue : le judogi blanc du judoka est simple et résistant. Identique pour tous, il souligne l&#x27;égalité devant l&#x27;effort dans le processus permanent d&#x27;apprentissage. ⛩️ Le professeur : il guide l&#x27;apprentissage vers la maîtrise technique en s&#x27;appuyant sur les principes essentiels et les fondements du judo. 🤝 Le partenaire : le judo se pratique à deux. Le judoka tient compte de l&#x27;autre et s&#x27;adapte à la spécificité de chacun. 🙇 Le salut : le salut est la marque formelle du respect du judoka pour le professeur, pour le partenaire, pour le lieu de pratique, pour l&#x27;espace de combat. Il ouvre et il ferme chaque phase essentielle de la pratique. 🥋🫳 La saisie : la pratique du judo demande une saisie entre deux judoka. Elle joue le rôle prépondérant pour contrôler, déséquilibrer ou projeter. 🥋🍂 La chute : l&#x27;acceptation et la maîtrise de la chute sont nécessaires au judoka pour garantir ses progrès futurs et c’est un atout dans la vie de tous les jours. 🥋🧐 Les bases techniques : l&#x27;efficacité du judoka se construit sur l&#x27;étude approfondie et la maîtrise progressive de postures, de déplacements, de déséquilibre du partenaire, de formes technique fondamentales, de facteurs dynamiques d&#x27; exécution. 🥋🥋Le randori : le randori ou &quot;exercice libre&quot; permet la rencontre de deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite n&#x27;est pas l&#x27;enjeu. 🏆 Le shiaï : le shiaï oppose deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite est l&#x27;enjeu. C&#x27;est la compétition. ⛩️ Le kata : le kata est un procédé traditionnel de transmission des principes essentiels du judo. Il consiste à mémoriser un ensemble de techniques fixé historiquement et l&#x27;exécuter de façon précise en harmonie avec le partenaire. ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️ Le grade : le grade symbolise une progression globale du judoka sur le plan mental (shin), technique (gi) et physique (taï) dont la ceinture est la marque apparente. La ceinture noire manifeste l&#x27;accession à un premier niveau significatif dans cette progression.Le code moral:L&#x27;amitié : le plus pur des sentiments humains. Le courage : faire ce qui est juste. La sincérité : s&#x27;exprime sans déguiser sa pensée. L&#x27;honneur : être fidèle à la parole donnée. La modestie : parler de soi-même sans orgueil. Le respect : sans respect, aucune confiance ne peut naître. Le contrôle de soi : savoir se taire lorsque monte la colère. La politesse : le respect d&#x27;autrui.En fonction de vos attentes et objectifs vous serez dirigé et encadré par les plus gradés notamment par les ceintures noires.

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Après le Taiso et le Jujitsu parlons...du Judo 🥋⛩️

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Le jujitsu et la self defense : sport, tradition, et modernité 🥋⛩️🥊

À l&#x27;origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d&#x27;âge, qui n&#x27;a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l&#x27;entretien physique.Le Taiso vous apporte:✅- un entretien cardio-respiratoire✅- une amélioration de l&#x27;endurance✅- un renforcement musculaire✅- une amélioration de l&#x27;équilibre✅- une amélioration des capacités psychomotrices✅- une amélioration de la coordination générale des membres✅- de l&#x27;assouplissement✅- de la relaxation✅- une meilleure écoute de votre corpsEt des moments de convivialité ! ✅ 😁Il se pratique dans le dojo, vêtu d&#x27;un judogi ou d&#x27;un pantalon de judogi et un t-shirt.C&#x27;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).Les exercices du Taïso sont donc très variés, ils peuvent se faire en individuel, en binômes ou en groupe avec ou sans matériel.Le Taiso se pratique dans un esprit alliant convivialité et concentration où l&#x27;adaptation à la personne demeure une priorité. Le cours à lieu le mardi de 20h30 à 21h30.Maintenant que vous en savez plus n&#x27;hésitez pas à venir faire votre séance d&#x27;essai.À bientôt sur le tatami🙇

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Le Taiso - entretien et développement des capacités physiques pour toutes et tous !

Votre judogi 🥋(et oui on ne devrait pas dire kimono mais bon tout le monde le dit 😅) est devenu trop petit ? Ou reste caché dans votre placard ?Vous pouvez toujours le remettre et nous rejoindre 😀🥋 ou bien nous l&#x27;apporter lors du village des associations samedi 6 septembre de 9h à 13h ou lors des cours au dojo ⛩️.Ces même judogi seront proposé aux nouveaux adhérents.5€ pour les judogi enfants10€ pour les judogi adultes.🌍🌱C&#x27;est écologique: réduis les déchets textiles en encourageant la réutilisation.✅ C&#x27;est économique ! Aide les familles à économiser sur l&#x27;achat d&#x27;un nouveau judogi, tout en aidant le club.🤝C&#x27;est social ! Renforce la solidarité et l&#x27;entraide au sein du club.Attention, nous n&#x27;accepterons pas les judogi qui seront dans le même état que celui porté par Jigoro Kano 😂

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Kimo no gaspillage ! 🌍🌱 Rapportez nous vos anciens judogi 🙂

Lorsqu&#x27;on devient Judoka c&#x27;est très souvent pour la vie et dans tous les cas cela nous imprègne de valeurs qui nous aiderons à nous construire et à aider les autres. Pour tous âges dès 4 ans, pour adultes également, sachez que nous nous adaptons 👍 (niveau loisir 😌ou compétition💪) et vous aurez droit à plusieurs cours d&#x27;essais. Judo (de 4 à 99ans), 🥋Jujitsu self defense, traditionnel et sportif (à partir de 12 ans), 🥋🥊⛩️Jujitsu kids (10/11 ans) 🥋🎒et Taiso (à partir de 16 ans). 🏋️‍♀️🧘Plus d&#x27;infos sur ces disciplines ici: <a href="https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club</a> Il y en a pour tous les goûts alors n&#x27;hésitez pas à venir essayer ou nous voir lors du village des associations samedi 6 septembre. 😀 Reprise des cours le lundi 8 septembre. A très bientôt. 🙇

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Le Judo école de la vie - magnifique Vidéo 5 mins

1️⃣1er combat: Charly entame bien la compétition et un 1er combat gagné par ippon avec un étranglement (shime waza) en -40 secondes.💪2️⃣Lors du second combat il marque 1 waza ari sur sodé tsurikomi goshi, 1 yuko sur de ashi barai mais prend un ippon seoi nage (ippon un peu limite 🤫🫢) mais il sort tout de même 1er de sa poule (tous ont un gagné un combat). Il passe donc en tableau avec élimination directe. 👍3️⃣Victoire en 1/32. Ippon par étranglement après avoir pris waza ari et yuko (et un shido). Ouf !👏4️⃣1/16 1 shido chacun et yuko sur de ashi barai victoire de charly ! 💪5️⃣1/8 défaite de charly malgré un shido pour son « adversaire » avec un waza ari (pas vraiment justifié mais cela ne changera rien) et un yuko.L’aventure📜 (la première page en tout cas) s’arrête là mais d’autres chapitres suivront !🙂Nous tenons à remercier et féliciter Charly, qui, à 16 ans a été tout le long de sa préparation et lors de l’événement hyper sérieux, discipliné, à l’écoute, organisé, ponctuel et pleinement engagé physiquement et le mentalement dans sa pratique. 👏🙇Il a également très bien géré la pression et ne s’est pas laisser dépasser par l’événement. 😌Un grand bravo ! 👏Un parcours exceptionnel peut être encore plus important que le résultat.Une très bonne expérience et une super aventure humaine.Bravo et merci Charly !🙏Merci également à tous ceux qui nous ont aidé dans sa préparation lors des entraînements et dans la logistique du déplacement. 🙏🙇

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Retour sur le championnat de France Cadet

Critérium benjamin(e)s phase finale départementale au Bouscat.Adèle gagne 2V par ippon et sort 1ère de poule. Elle perd en tableau mais se qualifie néanmoins pour les régions 👌.Du beau judo et de l’expérience emmagasinée pour une benjamine 1ere année au top 🙂Au même moment à Agen pour la rencontre régionale des ceintures de couleurs Hugo S et Kelvin terminent tous les deux 3eme 🥉🥉 et ajoutent respectivement 20pts et 10pts pour leur ceinture noire 👍.La semaine dernière c&#x27;est Erwan et Valentin qui obtenaient leur ceinture noire 🥋Félicitations 👏

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quelques résultats récents

Charly termine 1er en -73g 🥇 ! Tous ses combats gagné par ippon ! (voir video)Très concentré et déterminé il fait une magnifique compétition dans un groupe relevé de 20 judoka. Il est qualifié pour les France 🇫🇷 le 17 mai à Villebon sur Ysette !Félicitations Charly ! 👏Il termine en même temps son uv3 (test efficacité) pour le 2eme dan. 🥋Sur la même journée David valide son uv4 arbitrage pour le 2eme dan et Hugo Steib pour son 1er dan. Bravo à tous ! 👏🙇

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Charly champion de Gironde 🥇, qualifié pour les France 🇫🇷  !

Merci de la confiance que vous accordez notre programme 🙏, vous avez été au top🤩.Beaucoup de choses à dire 😃, du physique, des émotions, de la rigolade , des techniques, de l’apprentissage, du partage, de l’échange… c’était génial un grand bravo à vous 👏👏.Le stage s’est déroulé au dojo de la ville de martignas 🏯 que nous remercions, ainsi que l’asm.Lundi et mardi prochain le stage se déroulera au dojo de Biganos pour les enfants de 8 à 11 ans. 👍

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Retour sur le Stage la récré c'est sacré - collège -

📩 Inscriptions : Par mail ou téléphone auprès de Grégory.Un stage pour apprendre, comprendre, vous entraîner, vous perfectionner et vous mettre en situation dans une ambiance conviviale. 🥋💪💡 Au programme : ✅ Self-défense - généralités ✅ Aspect négociation 🤝 ✅ Le stress et sa gestion 😌 ✅ Rituels et profils d’agresseurs 🕵️ ✅ Techniques de défense 🛡️ ✅ Mises en situation 🎭 ✅ Scénarios et bien plus encore !🍱 Pensez à prévoir un pique-nique pour le midi (nous mangerons au dojo).⏰ Horaires : Dimanche de 10h à 16h 📍 Lieu : Dojo de Biganos, rue Pierre de Coubertin, 33380 Biganos✨ Quelques retours des précédents participants : 💬 &quot;Un super stage mêlant théorie et pratique dans une super ambiance ! À refaire ! 👍&quot; 💬 &quot;Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! Vivement le prochain ! 🙌&quot; 💬 &quot;Stage très intéressant, entre techniques et approche théorique. Du sérieux et du plaisir d’apprendre ! 👏&quot; 💬 &quot;Journée enrichissante, riche en informations et en pratique. Merci Grégory pour ton professionnalisme et ta patience ! 🙏&quot;🌟 Ouvert à tous (non licenciés compris), à partir de 12/13 ans.📞 Pour toute question, contactez Grégory directement.📢 Partagez l’information et venez nombreux ! On vous attend sur le tatami ! 💥

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🌟 Stage de Self-Défense - Dimanche 16 février 🌟

Sensibilisation et lutte le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Nous donnons les « armes » aux ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. De 11 à 15 ans - spécial collège. Ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso </a>N’hésitez pas à nous contacter. 🙇

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Le stage la récré c'est sacré revient pour les collégiens !

Comme vous l&#x27;avez vu, notre stage va bien au-delà des techniques de défense : il aide les enfants à développer leur confiance, à gérer leurs émotions et à pratiquer la solidarité et l’empathie.Avec des méthodes adaptées, non violentes et axées sur la désescalade, nos jeunes apprennent à se protéger dans le respect des autres. 💪🤝🌱 Nous mettons un point d’honneur à enseigner le respect, la tolérance et l’entraide dans un cadre sécurisé.Ces valeurs sont au cœur de notre programme et sont le résultat de nombreuses heures de préparation pour offrir le meilleur à chaque participant.Prochaines sessions :📅 28-29 octobre 2024, Biganos – Pour collégiens (11-15 ans)📅 24-25 février 2025, Martignas-sur-Jalle – Pour collégiens (11-15 ans)📅 3-4 mars 2025, Biganos – Pour enfants (8-11 ans)Merci à tous pour votre soutien. 😃🙇#larecrecestrsacré #judo #asmjudo #jujitsu #taiso #selfdefense #martignas #biganos #asm #luttecontreharcèlementscolaire #zebrezen #angeliquestock #gregoryfavier

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Notre stage La récré c'est sacré sur France 2 !

Comme le montre le reportage 🎥, le stage contient des techniques de défenses adaptées aux enfants (efficace mais non violente), mais également des techniques de désescalade lors de conflit, des techniques verbales et paraverbales, des exercices de gestion du stress et des émotions.😌Nous travaillons sur la solidarité, la tolérance, la confiance en soi, le plaisir de partager et l’entraide.🤝Le programme est le fruit de nombreuses heures de préparations et de choix dans les techniques de dégagements et de protections.🥋👍Nous sommes fier de ce stage et du retour des enfants et parents.😃Les prochaines dates:📅Lundi 28 et mardi 29 octobre 2024 au dojo de Biganos (pour les collégiens de 11 à 15 ans).📅Lundi 24 et mardi 25 février 2025 à la maison des arts martiaux Lucie Decosse à Martignas sur Jalle (pour les collégiens de 11 à 15 ans).📅Lundi 3 et mardi 4 mars 2025 au dojo de Biganos pour les enfants de 8 à 11 ans.🙇#larecrecestrsacré #judo #asmjudo #jujitsu #taiso #selfdefense #martignas #biganos #asm #luttecontreharcèlementscolaire #zebrezen #angeliquestock #gregoryfavier

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Reportage France 3 sur notre stage sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire

Le club de Judo Jujitsu de Martignas et le judo club de Biganos vous proposent un stage de self defense enfants, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire 🎒🥋 A Martignas sur jalle🏯 et Biganos⛩️ Pendant les vacances scolaires, retrouvez les stages La récré c’est sacré ! �Notre mission ? Booster les capacités d’autoprotection des enfants et des jeunes pour qu’ils puissent jouir d’une expérience sereine et paisible à la récréation, loin des ombres du harcèlement. Stages pour enfants de 8 à 11 ans (élémentaire) et de 11 à 15 ans (collège). Ces stages représentent une fusion innovante de techniques d’assertivité, d’habiletés sociales et de pratiques de self-defense. C’est quand ? Lundi 21 et mardi 22 octobre de 10h à 16h.🗓 Pour les enfants de 8 ans à 11 ans à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur jalle. Ouvert aux enfants non adhérents des clubs Lundi 28 et mardi 29 octobre de 10h à 16h.🗓 Pour les collégiens de 11 ans à 15 ans au dojo de Biganos. Ouvert aux enfants non adhérents des clubs Contactez nous: gregoryfavierjudo@orange.fr ou 0611514997 Plus d’informations et inscriptions: <a href="https://www.zebrezen.fr/stages-lutte-harcelement-scolaire/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.zebrezen.fr/stages-lutte-harcelement-scolaire/ </a>La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨 Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋 Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense. Notre programme pour enfants en école élémentaire se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯 Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 PROGRAMME DU STAGE: ✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : �– les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. �– les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation �– les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels. ✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :�– la répartie et l’assertivité. �– une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.�– les techniques pour tomber en sécurité. �– la protection au sol. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). �Les enfants apprennent : �– l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées�– porter assistance à une victime (sans être une balance) �– retirer son pouvoir à un agresseur�– la gestion de conflit et bien d’autres choses 💚 BONUS – l’EBOOK (56 pages) des 5 secrets pour s’affirmer et avoir enfin la Paix à la Récré. – Un livret avec les techniques vues au stage sous forme de fiches (en option)

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Stage la récré c'est sacré -sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire- pour les enfants 8 à 11 ans

✅Une ambiance conviviale. 😀✅Une équipe dynamique 💪🍻✅Un enseignement de qualité.🙇🥋✅Un club alliant loisir et compétition.🥇🥈🥉✅Un dojo de 500m2✅Des disciplines variées , polyvalentes, complémentaires.✅Pour tous les niveaux, les objectifsEt aussi des stages de self defense, lutte contre le harcèlement scolaire ! 🎒🥋Venez rejoindre les plus de 200 adhérents du club 😉Judo, jujitsu fighting, jujitsu traditionnel, jujitsu au sol, jujitsu kids, taiso, self defense.

La reprise sportive arrive !

Merci à tous, enfants, adultes pratiquants, parents pour cette très belle saison, vos très nombreux et gentils retours, vos sourires, vos échanges. Cela nous fait vraiment très plaisir et nous motive 🙏.Les horaires pour la saison prochaines sont disponibles sur le site et nous vous enverrons très prochainement le lien pour l’inscription en ligne.📲N’oubliez pas que vous pourrez apporter votre judogi devenue trop petit au dojo. 🌱♻️🥋L’été sportif 🥋☀️débute la semaine prochaine avec des cours ouverts aux extérieurs, sans inscription et gratuit les lundi et mardi pour le judo, jujitsu, taiso.À très bientôt. 😃🙇

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Une belle soirée de fin de saison

Durant la rentrée sportive vous pourrez acquérir un judogi d’occasion à 5€ pour les enfants et 10€ pour les adultes 👍.L’été ☀️ nous permettra de les trier, classer, et de les laver 🙂.🌱 ♻️Une démarche écologique:réduit les déchets textiles en encourageant la réutilisation .👍 Une démarche économique:aide les familles à économiser sur l’achat de nouveaux judogi tout en aidant le club.🤝Une démarche sociale:renforce la solidarité et l’entraide au sein du club 🥋.Pour ceux qui veulent encore user leur judogi durant l’été sportif 🥋☀️sachez que le club collectera également des judogi durant la rentrée sportive de septembre 😉.🙇

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Kimo - No Gaspillage ! 🌱🥋🤩

Près de 30 éveils, mini poussins et poussins du club de Martignas ont participé à cette animation par équipe ludique avec des randori et du tir à la corde. Notons la 3ème place de nos éveils et la 1ere place de nos mini-poussins 1ere année survoltés !

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Le tournoi des Dragons

Très content et très fier de nos jeunes judoka benjamins 🐉 qui ont formé une très belle équipe de martignas.Une grosse ambiance et beaucoup de moments intéressants, riches en émotion et en apprentissage. 🙂A l’écoute, solidaire, persévérant et courageux ils n’ont pas démérité et ont su sortir des poules.On remet ça l’année prochain avec un an de plus pour la plupart 😉 et un peu plus d’expérience acquise 👍.Durant cet événement des équipes benjamines étaient également présent Pascal et Jérémie qui ont validé leur uv arbitrage et obtiennent ainsi la ceinture noire 1er dan🥋 🥋.Félicitations à eux ! 👏👏Cette saison c’est donc un total de 8 nouvelles ceintures noires ! 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🤩🙇

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Equipe benjamins Martignas

Dimanche 5 mai à Lormont, c’était au tour des ceintures noires d’ajouter des points pour leur uv3 pour le grade suivant 🥋Titouan marque 30pts et termine son uv3 2eme dan 👏David marque 40 pts et termine son uv3 pour le 2eme dan 👏Kevin ajoute 40 pts pour l’uv3 du 3eme dan 👏Félicitations à eux !🙇

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Validation de l'uv test efficacité (randori/combat) Judo !

Flavien, Greg, Pascal et Jérémie ont tous obtenu leur uv2 technique pour la ceinture noire 👏🥋Charlie et Eliott ont aussi obtenu leur uv2 technique mais également leur Kata sur cette même matinée !Ce qui, concrètement, donne:Charlie ➡️ ceinture noire 🥋Eliott ➡️ ceinture noire 🥋Flavien ➡️ ceinture noire 🥋Greg ➡️ ceinture noire 🥋Pour Pascal et Jérémie il ne manque plus que l’uv4 arbitrage (on l’espère une mise en situation très prochainement 🙂).Un grand bravo à tous, une superbe équipe, très investie et assidue 💪.À la fois un aboutissement 🤩 et le début du vrai apprentissage du judo/ jujitsu 😉Mais pour l’instant un peu de repos et 🍾.🙇

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Un sans-faute pour le passage ceinture noire

Retour en images et vidéos sur la fête du printemps du club 🥋🌷🌸 Un super moment de partage, d&#x27;échange et de convivialité. 😃👍 Merci à tous ! 🙏 Réservation est prise à la même date la saison prochaine.🤩 <a href="https://youtu.be/aXc5dvEi3Ko" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/aXc5dvEi3Ko</a>