Martignas-sur-Jalle

Le club vous propose plusieurs activités. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou les pratiquer toutes. Ces pratiques peuvent être accès sur le loisir ou la compétition et s&#39;adaptent à vous.JUDO: Sport Olympique d&#39;opposition à but éducatif. Par le jeu et avec son code moral, le judo est un sport socialisant. Il contribue à l&#39;épanouissement physique et au développement des règles de comportement. A partir de 4 ans.JUJITSU: Art martial (traditionnel), sport de combat polyvalent (loisir et/ou compétition) mélangeant karaté (atemi à distance), judo (projections et amenées au sol) et jujitsu brésilien (sol) et aspect self defense comprenant les techniques de frappes, de projections, de luxations, d&#39;étranglements et d&#39;immobilisations. A partir de 10 ans pour le Jujitsu Kids.TAISO: Coordination, entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, alliant les étirements et la relaxation. C&#39;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Le tout dans une ambiance conviviale.Les cours ont lieu dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse (championne Olympique de Judo) avec une surface de 300m2 de tatami.

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ASM JUDO JUJITSU TAISO SELF DEFENSE

📩 Inscriptions : Par mail ou téléphone auprès de Grégory.Un stage pour apprendre, comprendre, vous entraîner, vous perfectionner et vous mettre en situation dans une ambiance conviviale. 🥋💪💡 Au programme : ✅ Self-défense - généralités ✅ Aspect négociation 🤝 ✅ Le stress et sa gestion 😌 ✅ Rituels et profils d’agresseurs 🕵️ ✅ Techniques de défense 🛡️ ✅ Mises en situation 🎭 ✅ Scénarios et bien plus encore !🍱 Pensez à prévoir un pique-nique pour le midi (nous mangerons au dojo).⏰ Horaires : Dimanche de 10h à 16h 📍 Lieu : Dojo de Biganos, rue Pierre de Coubertin, 33380 Biganos✨ Quelques retours des précédents participants : 💬 &quot;Un super stage mêlant théorie et pratique dans une super ambiance ! À refaire ! 👍&quot; 💬 &quot;Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! Vivement le prochain ! 🙌&quot; 💬 &quot;Stage très intéressant, entre techniques et approche théorique. Du sérieux et du plaisir d’apprendre ! 👏&quot; 💬 &quot;Journée enrichissante, riche en informations et en pratique. Merci Grégory pour ton professionnalisme et ta patience ! 🙏&quot;🌟 Ouvert à tous (non licenciés compris), à partir de 12/13 ans.📞 Pour toute question, contactez Grégory directement.📢 Partagez l’information et venez nombreux ! On vous attend sur le tatami ! 💥

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🌟 Stage de Self-Défense - Dimanche 16 février 🌟

Sensibilisation et lutte le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Nous donnons les « armes » aux ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. De 11 à 15 ans - spécial collège. Ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso </a>N’hésitez pas à nous contacter. 🙇

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Le stage la récré c'est sacré revient pour les collégiens !

Comme vous l&#x27;avez vu, notre stage va bien au-delà des techniques de défense : il aide les enfants à développer leur confiance, à gérer leurs émotions et à pratiquer la solidarité et l’empathie.Avec des méthodes adaptées, non violentes et axées sur la désescalade, nos jeunes apprennent à se protéger dans le respect des autres. 💪🤝🌱 Nous mettons un point d’honneur à enseigner le respect, la tolérance et l’entraide dans un cadre sécurisé.Ces valeurs sont au cœur de notre programme et sont le résultat de nombreuses heures de préparation pour offrir le meilleur à chaque participant.Prochaines sessions :📅 28-29 octobre 2024, Biganos – Pour collégiens (11-15 ans)📅 24-25 février 2025, Martignas-sur-Jalle – Pour collégiens (11-15 ans)📅 3-4 mars 2025, Biganos – Pour enfants (8-11 ans)Merci à tous pour votre soutien. 😃🙇#larecrecestrsacré #judo #asmjudo #jujitsu #taiso #selfdefense #martignas #biganos #asm #luttecontreharcèlementscolaire #zebrezen #angeliquestock #gregoryfavier

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Notre stage La récré c'est sacré sur France 2 !

Comme le montre le reportage 🎥, le stage contient des techniques de défenses adaptées aux enfants (efficace mais non violente), mais également des techniques de désescalade lors de conflit, des techniques verbales et paraverbales, des exercices de gestion du stress et des émotions.😌Nous travaillons sur la solidarité, la tolérance, la confiance en soi, le plaisir de partager et l’entraide.🤝Le programme est le fruit de nombreuses heures de préparations et de choix dans les techniques de dégagements et de protections.🥋👍Nous sommes fier de ce stage et du retour des enfants et parents.😃Les prochaines dates:📅Lundi 28 et mardi 29 octobre 2024 au dojo de Biganos (pour les collégiens de 11 à 15 ans).📅Lundi 24 et mardi 25 février 2025 à la maison des arts martiaux Lucie Decosse à Martignas sur Jalle (pour les collégiens de 11 à 15 ans).📅Lundi 3 et mardi 4 mars 2025 au dojo de Biganos pour les enfants de 8 à 11 ans.🙇#larecrecestrsacré #judo #asmjudo #jujitsu #taiso #selfdefense #martignas #biganos #asm #luttecontreharcèlementscolaire #zebrezen #angeliquestock #gregoryfavier

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Reportage France 3 sur notre stage sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire

Le club de Judo Jujitsu de Martignas et le judo club de Biganos vous proposent un stage de self defense enfants, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire 🎒🥋 A Martignas sur jalle🏯 et Biganos⛩️ Pendant les vacances scolaires, retrouvez les stages La récré c’est sacré ! �Notre mission ? Booster les capacités d’autoprotection des enfants et des jeunes pour qu’ils puissent jouir d’une expérience sereine et paisible à la récréation, loin des ombres du harcèlement. Stages pour enfants de 8 à 11 ans (élémentaire) et de 11 à 15 ans (collège). Ces stages représentent une fusion innovante de techniques d’assertivité, d’habiletés sociales et de pratiques de self-defense. C’est quand ? Lundi 21 et mardi 22 octobre de 10h à 16h.🗓 Pour les enfants de 8 ans à 11 ans à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur jalle. Ouvert aux enfants non adhérents des clubs Lundi 28 et mardi 29 octobre de 10h à 16h.🗓 Pour les collégiens de 11 ans à 15 ans au dojo de Biganos. Ouvert aux enfants non adhérents des clubs Contactez nous: gregoryfavierjudo@orange.fr ou 0611514997 Plus d’informations et inscriptions: <a href="https://www.zebrezen.fr/stages-lutte-harcelement-scolaire/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.zebrezen.fr/stages-lutte-harcelement-scolaire/ </a>La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨 Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋 Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense. Notre programme pour enfants en école élémentaire se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯 Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 PROGRAMME DU STAGE: ✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : �– les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. �– les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation �– les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels. ✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :�– la répartie et l’assertivité. �– une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.�– les techniques pour tomber en sécurité. �– la protection au sol. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). �Les enfants apprennent : �– l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées�– porter assistance à une victime (sans être une balance) �– retirer son pouvoir à un agresseur�– la gestion de conflit et bien d’autres choses 💚 BONUS – l’EBOOK (56 pages) des 5 secrets pour s’affirmer et avoir enfin la Paix à la Récré. – Un livret avec les techniques vues au stage sous forme de fiches (en option)

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Stage la récré c'est sacré -sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire- pour les enfants 8 à 11 ans

✅Une ambiance conviviale. 😀✅Une équipe dynamique 💪🍻✅Un enseignement de qualité.🙇🥋✅Un club alliant loisir et compétition.🥇🥈🥉✅Un dojo de 500m2✅Des disciplines variées , polyvalentes, complémentaires.✅Pour tous les niveaux, les objectifsEt aussi des stages de self defense, lutte contre le harcèlement scolaire ! 🎒🥋Venez rejoindre les plus de 200 adhérents du club 😉Judo, jujitsu fighting, jujitsu traditionnel, jujitsu au sol, jujitsu kids, taiso, self defense.

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La reprise sportive arrive !

Merci à tous, enfants, adultes pratiquants, parents pour cette très belle saison, vos très nombreux et gentils retours, vos sourires, vos échanges. Cela nous fait vraiment très plaisir et nous motive 🙏.Les horaires pour la saison prochaines sont disponibles sur le site et nous vous enverrons très prochainement le lien pour l’inscription en ligne.📲N’oubliez pas que vous pourrez apporter votre judogi devenue trop petit au dojo. 🌱♻️🥋L’été sportif 🥋☀️débute la semaine prochaine avec des cours ouverts aux extérieurs, sans inscription et gratuit les lundi et mardi pour le judo, jujitsu, taiso.À très bientôt. 😃🙇

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Une belle soirée de fin de saison

Durant la rentrée sportive vous pourrez acquérir un judogi d’occasion à 5€ pour les enfants et 10€ pour les adultes 👍.L’été ☀️ nous permettra de les trier, classer, et de les laver 🙂.🌱 ♻️Une démarche écologique:réduit les déchets textiles en encourageant la réutilisation .👍 Une démarche économique:aide les familles à économiser sur l’achat de nouveaux judogi tout en aidant le club.🤝Une démarche sociale:renforce la solidarité et l’entraide au sein du club 🥋.Pour ceux qui veulent encore user leur judogi durant l’été sportif 🥋☀️sachez que le club collectera également des judogi durant la rentrée sportive de septembre 😉.🙇

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Kimo - No Gaspillage ! 🌱🥋🤩

Près de 30 éveils, mini poussins et poussins du club de Martignas ont participé à cette animation par équipe ludique avec des randori et du tir à la corde. Notons la 3ème place de nos éveils et la 1ere place de nos mini-poussins 1ere année survoltés !

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Le tournoi des Dragons

Très content et très fier de nos jeunes judoka benjamins 🐉 qui ont formé une très belle équipe de martignas.Une grosse ambiance et beaucoup de moments intéressants, riches en émotion et en apprentissage. 🙂A l’écoute, solidaire, persévérant et courageux ils n’ont pas démérité et ont su sortir des poules.On remet ça l’année prochain avec un an de plus pour la plupart 😉 et un peu plus d’expérience acquise 👍.Durant cet événement des équipes benjamines étaient également présent Pascal et Jérémie qui ont validé leur uv arbitrage et obtiennent ainsi la ceinture noire 1er dan🥋 🥋.Félicitations à eux ! 👏👏Cette saison c’est donc un total de 8 nouvelles ceintures noires ! 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🤩🙇

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Equipe benjamins Martignas

Dimanche 5 mai à Lormont, c’était au tour des ceintures noires d’ajouter des points pour leur uv3 pour le grade suivant 🥋Titouan marque 30pts et termine son uv3 2eme dan 👏David marque 40 pts et termine son uv3 pour le 2eme dan 👏Kevin ajoute 40 pts pour l’uv3 du 3eme dan 👏Félicitations à eux !🙇

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Validation de l'uv test efficacité (randori/combat) Judo !

Flavien, Greg, Pascal et Jérémie ont tous obtenu leur uv2 technique pour la ceinture noire 👏🥋Charlie et Eliott ont aussi obtenu leur uv2 technique mais également leur Kata sur cette même matinée !Ce qui, concrètement, donne:Charlie ➡️ ceinture noire 🥋Eliott ➡️ ceinture noire 🥋Flavien ➡️ ceinture noire 🥋Greg ➡️ ceinture noire 🥋Pour Pascal et Jérémie il ne manque plus que l’uv4 arbitrage (on l’espère une mise en situation très prochainement 🙂).Un grand bravo à tous, une superbe équipe, très investie et assidue 💪.À la fois un aboutissement 🤩 et le début du vrai apprentissage du judo/ jujitsu 😉Mais pour l’instant un peu de repos et 🍾.🙇

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Un sans-faute pour le passage ceinture noire

Retour en images et vidéos sur la fête du printemps du club 🥋🌷🌸 Un super moment de partage, d&#x27;échange et de convivialité. 😃👍 Merci à tous ! 🙏 Réservation est prise à la même date la saison prochaine.🤩 <a href="https://youtu.be/aXc5dvEi3Ko" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://youtu.be/aXc5dvEi3Ko</a>

vidéo de la fête de printemps 

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Retour en images et vidéos sur la fête du printemps du club 🥋🌷🌸

Le semaine olympique et paralympiques continue au judo 🥋🥇🥈🥉.Les mini poussins (6/7 ans) ont réalisé un parcours en duo avec un des judoka portant un masque sur les yeux. Son partenaire devait le guidait. Une super expérience 🤩.Ensuite ils ont suivi l’entraînement de Kevin Czernik champion du monde et ont fait leurs premier uchi komi 😀💪.Enfin ils ont concourut pour le challenge de la plus belle technique et du plus beau dessin.Nous avons bien regardé vos dessins. 🎨 Ils étaient tous magnifiques 🤩.Ils nous on fait réfléchir, nous ont même inspiré.Nous avons vu que vous aviez beaucoup gommé, ça veut dire que vous avez pris le temps, de faire, refaire, de vous appliquer jusqu’à la fin. 👍Nous somme très content de les avoir affiché dans le dojo.🏯Un grand bravo à vous tous. 👏👏Après les mini poussins c’était une séance judo famille. 🥋👨‍👩‍👧‍👦Un bon moment de partage et plaisir.Aujourd’hui ce sera autour:Des eveils 🦖Entraînement olympique, challenge de la plus belle technique ☺️ et résultat concours de dessins.Des poussins 🐥 et benjamins 🦊Entraînement olympique et paralympiques puis résultat concours de dessins.Des ados adultes 🥋Entraînement olympique avec Kévin Czernik 💪🥇🥋. Accessible à tous niveaux 😉.🙇

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Le semaine olympique et paralympiques continue au judo 🥋🥇🥈🥉.

Bravo à nos mini poussins pour leur animation Samedi 30 mars à Lormont 👏👏.Pour les enfants né(e)s en 2016:Aélys 2ème des 2èmes 🥈Antoine 3ème des 3ème 🥉Mathylde 1ère des 3ème 🥇Noa 3ème des 2ème 🥉Pour les enfants né(e)s en 2017:Théo 2ème des 1er 🥈Joshua 2ème des 2ème 🥈Ils ont été au top 💪😃Le lendemain c&#x27;était au tour de nos judoka éveils 🦖 et aux juniors/seniors qui ont tous très bien combattu.Nos petits eveils ont participé à une animation dans le grand dojo, impressionnant pour eux, de Lormont 🙂.Et pendant ce temps à temple sur lot les plus grands combattaient lors de la rencontre régionale des ceintures de couleurs. Pour certains, leur première compétition 🙂.-Alice 🥈pour sa première compétition et en ayant rencontrée que des ceintures marrons 👏-Titouan 🥈 en -73kg chez les ceintures jaune à verte , pour sa première compétition, il a adoré 😁👏.-Erwan 20pts 2eme 🥈 en -73kg chez les marrons et marquent 20pts pour sa ceinture noire 👏-Jeremie 🥉 en-66kg marron et termine tous ses points pour l’obtention de son uv3 pour la ceinture noire 👏Et bravo à Chiara qui reprend la compétition chez les cadettes avec un tableau difficile mais on en ressort motivée 💪Cette semaine c’est la semaine olympique au dojo 😉🙇

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Les (bons) résultats du week end

Voici le planning de la semaine olympique et paralympique qui aura lieu du mardi 2 au vendredi 5 avril au dojo Lucie Decosse de Martignas. 🏯❗️Attention le planning habituel peut être modifié pour certains groupe.😉Pour rappel:🦖Eveils: 4/5 ans🐣Mini-poussins: 6/7 ans🐥Poussins: 8/9 ans🐯Benjamins: 10/11 ans.Minimes à adultes: à partir de 12 ans.Les cours sont réservés aux adhérents hormis le cours judo en famille 🥋du jeudi ouvert aux extérieurs à partir de 4 ans.Les spectateurs pourront assister aux séances durant la semaine olympique.👍En espérant vous voir nombreux sur ces séances.🙂🙇

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Semaine olympique et paralympique Judo

🟢Félicitations à Flavien, Greg T, Pascal et Jérémie qui ont tous les 4 validé leur kata jujitsu pour la ceinture noire 🥋. Ils avaient énormément travaillé pour cela et c’est bien mérité 👏👏👏👏.L’après-midi c’était le test efficacité.🟢David ajoute 27pts pour le 2eme dan 🥋🟢Titouan 30 pts également pour le 2eme dan 🥋🟢Jeremie qui obtenait son kata le matin fait 17pts sur 20pts pour son 1er dan (plus que 3pts💪)🟢Et Kevin marque 20 pts terminant l’uv3 et devient donc ceinture noire 2eme dan 😃.Bravo à tous, nous sommes fier et très content pour vous 😃🍻🙇

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Grosse journée à Soustons ce samedi 🙂🥋

Les participants ont peu s&#x27;essayer à la savate boxe française avec une championne du monde ainsi qu&#x27;au jujitsu fighting et à la self defense.Tous ont adoré cette journée et ça se voit !

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Les photos de la journée Savate boxe Française et Jujitsu Fighting, Self defense

De l&#x27;envie de tous les pratiquants et des encadrants: C’était une superbe journée ! 🤩Merci à Cyrielle pour sa bonne humeur, son énergie et son expertise technique 🥊.Merci à Méli et l’ensemble des membres du bureau pour l’organisation de cette journée 😃Merci à Théo notre photographe de la journée (on a hâte de voir tout ça 😁).Et surtout merci 🙏 et bravo 👏 à vous tous d’être venu nombreux. Vous vous êtes super bien investis et l’ambiance était au top 😃 (comme à chaque fois 😉).Un très bon démarrage dans cette année de jeux olympique dans la belle maison des arts martiaux Lucie Decosse 🏯, merci Martignas élue terre de jeux 2024.🙇

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C'était une superbe journée !

Samedi, c’est déroulé l’examen de passage d’uv2 technique pour la ceinture noire (dominante compétition) à Lormont.Félicitations à nos judoka martignassais ! 👏✅Kevin valide son uv2 pour le 2eme dan avec une très belle prestation 🤩✅Alex valide également son uv2 et devient ceinture noire 1er dan 🥋! 👏👏Un grand bravo à eux pour le travail effectué, la gestion de la pression et la continuité dans l’apprentissage et le travail. Respect 🙇Le dimanche s&#x27;était au tour de nos jeunes benjamins 🐉 qui participaient à la 1/2 finale critérium secteur ouest à Lormont.Une compétition avec pas mal d’ambiance et nos jeunes 1ere année n’ont pas démérité 👍.Bravo 👏👏 à Hugo qui se qualifie pour la phase finale du 17 mars, tout comme Théo qui remporte en plus la médaille de bronze 🥉🙂Et dimanche prochain c&#x27;est à Martignas au dojo que nous recevrons une triple championne du monde de savate pour un stage boxe française, jujitsu fighting et défense ouvert aux extérieurs ! La famille du judo jujitsu taiso self defense n&#x27;a pas le temps de s&#x27;ennuyer !🙇

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Un week end très judo !

Le Taiso c’est quoi ? 🧐Le Taiso vous apporte: - ✅un entretien cardio-respiratoire - ✅une amélioration de l&#x27;endurance - ✅un renforcement musculaire - ✅une amélioration de l&#x27;équilibre - ✅une amélioration des capacités psychomotrices - ✅une amélioration de la coordination générale des membres - ✅de l&#x27;assouplissement - ✅de la relaxation - ✅une meilleure écoute de votre corps.Il se pratique dans le dojo, vêtu d&#x27;un judogi ou d&#x27;un pantalon de judogi et un t-shirt. C&#x27;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo🥋 et le jujitsu🥋🥊, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Les exercices du Taïso sont donc très variés👍, ils peuvent se faire en individuel🕺🏼, en binômes 👯‍♀️ou en groupe 👯‍♀️👯‍♂️ avec ou sans matériel.Le Taiso se pratique dans un esprit alliant convivialité 😁 et concentration où l&#x27;adaptation à la personne demeure une priorité 👍Les cours ont lieu le mardi de 20h30 à 21h30.🙇

Extrait cours Taiso à Martignas

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Le Taiso c'est quoi ?

Le jury de hauts gradés a souligné et félicité leur travail 👏.L’après midi ils ajoutaient 17pts pour Kevin et 30 pts pour Titouan pour le 2eme dan 💪.Prochain objectif uv techniques et toujours des points 🙂🙇

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Obtention du kata pour le 2ème dan

De très bon résultats 🥇, du beau judo🥋, de l’envie, du plaisir 😃et parfois même une touchante reconnaissance 🥰.Les résultats:Adèle 1ere 🥇de la grande pouleCorentin 1er 🥇de la poule des secondsGabin 2eme 🥈de la poule des secondsSimon 3eme 🥉de la poule des 3emesIsteben 2eme 🥈de la poule des deuxièmesNateo 1er 🥇 de la poule des premiers.Noa 2eme 🥈de la poule des 1erEleonore 3eme 🥉de la poule des 1èresClément 2eme 🥈de sa grande poule .Bravo également à Louis et Thierry qui valident leur uv4 arbitrage pour leur 1er dan et 2eme dan 👍Félicitations🙇