Martignas-sur-Jalle

Le club vous propose plusieurs activités. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou les pratiquer toutes. Ces pratiques peuvent être accès sur le loisir ou la compétition et s&#39;adaptent à vous.JUDO: Sport Olympique d&#39;opposition à but éducatif. Par le jeu et avec son code moral, le judo est un sport socialisant. Il contribue à l&#39;épanouissement physique et au développement des règles de comportement. A partir de 4 ans.JUJITSU: Art martial (traditionnel), sport de combat polyvalent (loisir et/ou compétition) mélangeant karaté (atemi à distance), judo (projections et amenées au sol) et jujitsu brésilien (sol) et aspect self defense comprenant les techniques de frappes, de projections, de luxations, d&#39;étranglements et d&#39;immobilisations. A partir de 10 ans pour le Jujitsu Kids.TAISO: Coordination, entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, alliant les étirements et la relaxation. C&#39;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Le tout dans une ambiance conviviale.Les cours ont lieu dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse (championne Olympique de Judo) avec une surface de 300m2 de tatami.

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ASM JUDO JUJITSU TAISO SELF DEFENSE

Félicitations à tous les stagiaires pour cette journée self defense, conviviale, bienveillante mais intense ! 💪😃Beaucoup d&#x27;éléments abordés, profils, communications, défenses et plus encore.De l&#x27;engagement, de l&#x27;opposition, de l&#x27;échange, des sourires et de la joie. 🤩bravo à toutes et tous 👏

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Retour sur le stage de Self defense ados/adultes 😃

inscriptions: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/stage-self-defense-26-avril-2026" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/stage-self-defense-26-avril-2026 </a>Au programme:Habiletés motrices et verbales✅ -Fondamentales✅ -Complémentaires✅ -Techniques de défenses✅ -Mises en situation✅ -Scénarios✅ -Et bien d’autres choses.Pensez à prévoir un pique-nique 🍱 pour le midi (nous mangerons au dojo)Horaires: de 10h à 16h.🏯 Lieu: Maison des Arts Martiaux Lucie Décosse, 14 avenue de Verdun, 33127 Martignas sur Jalle.Quelques retours des précédents stages: 🤩🙏&quot;Un super stage mêlant théorie et pratique tout ça dans une super ambiance ! A refaire !&quot;&quot;Excellente journée, merci pour ce stage »« Stage super intéressant ! Pour les techniques étudiées mais aussi pour l’approche théorique sur la physionomie et la nature de l’homme, les profils psychologiques…Une alternance de théorie et de pratique, dans la bonne humeur et avec un groupe et un coach très sympa ! On repart avec des techniques…et des courbatures :-) ».&quot;J&#x27;ai passé un super moment à ce stage avec une ambiance super sympa. Merci encore à toi de nous proposer cela.&quot;&quot;J&#x27;ai été surpris par la partie théorique que j&#x27;ai vraiment appréciée. »« Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! A refaire au plus vite ! »« Super stage ! Très bonne ambiance, très riche en informations et beaucoup de pratiques et de mises en situation. Du sérieux et du plaisir d’apprendre également avant tout. Merci Grégory pour ton professionnalisme, ton dévouement et ta patience !! A recommander à tout le monde !! »&quot;Super stage, vivement le prochain !&quot;Ce stage est ouvert aux non licenciés, à partir de 12 ans.Tarif: 5€ pour les licenciés Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense au club de Martignas sur jalle et Jujitsu Biganos.10€ pour les non licenciés (extérieurs).N’hésitez pas à revenir vers nous si vous souhaitez des renseignements et à partager l&#x27;information.A très vite sur le tatami.🙇

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Stage de self defense pour tous à partir de 12 ans

Dimanche avait lieu la rencontre régionale des ceintures de couleurs 🥋 à Roullet, félicitations à :Lauryne 3eme 🥉Cyrille 1er 🥇Noé 1er 🥇Bravo 👏🙇

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rencontre régionale des ceintures de couleurs 🥋 à Roullet,

Félicitations à nos 4 benjamins qui ont participé au critérium benjamins 🥋 phase départementale aujourd’hui à Lormont 🙂.Deux d’entre eux se sont qualifiés pour la phase régionale 💪.Adèle 👏 et Noah qui termine 2eme 🥈vice champion départemental 👏 en -30kg ! Une jolie performance pour un 1ere année.Martin et Clément n’ont pas démérité , bravo à eux 👏.On se prépare pour la phase régional 🥋 et le circuit samourai jujitsu 🥋🥊, ils sont polyvalents nos jeunes ✌️🙇

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Un vice champion départemental, deux benjamin(e)s qualifié(e)s pour la phase régional

On se prépare pour le circuit samouraï 🏯👍🥊🥋 Cours de Jujitsu kids Fighting et ados/adultes à Martignas-sur-Jalle. 🙂Placement, déplacement, distance et randori .Une pratique polyvalente et sécurisé. 🥊🥋⛩️

On se prépare pour le circuit samouraï 🏯👍

Félicitations à Cyrille et Lauryne qui terminent respectivement 1er 🥇 et 3ème 🥉 lors de la rencontre régionale des ceintures de couleurs à Coulouniex chamiers. Bravo !

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podium à Coulouniex chamiers

Félicitations à Hugo et Kelvin qui clôturent tout deux aujourd’hui leurs points pour la ceinture noire à Rochefort 👏.Deux frères ceinture noires le même jour c’est beau 🤩 un duo qui incarne la discipline, la persévérance, la progression, l’écoute, le plaisir et l’esprit sportif (et bien plus encore).Bravo à vous deux c’est largement mérité , le club est fier de votre parcours.👏👏🥋🥋et c’est pas fini !Fier aussi de Charly 💪 qui participait pendant ce temps au championnat juniors 1ere division ! à Lormont, il fait une belle compétition 🥋👍 ratant de peu le podium mais se qualifie pour la phase régionale en mars. Bravo , une année charnière où Charly change de catégorie d’âge et de poids mais qui promet d’être palpitante 😃.On continue l’entraînement 🙇

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Hugo et Kelvin ceintures noires, Charly qualifié pour les régions 1ere division !

Félicitations à Clément, Martin 🥉et Noah qui se qualifient pour la phase départementale du criterium benjamin.Ils ont eu le courage de venir se confronter à d’autres et ont su progresser durant la compétition.On continue l’entraînement pour le prochain rendez-vous 💪🥋🙇

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Résultats critérium benjamins secteur

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes !🤗🥋🎒💡Lundi 9 - et mardi 10 février 2026 à la maison des Arts martiaux Lucie Decosse 🏯 de 10h à 16h- stage de self defense, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Pour les enfants (de 8 à 11 ans), ouvert aux extérieurs.<a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1</a>Nous donnons les « outils » aux enfants pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même.La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense.Notre programme pour enfants se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour.Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌PROGRAMME DU STAGE:✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : – les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation – les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels.✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :– la répartie et l’assertivité. – une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.– les techniques pour tomber en sécurité. – la protection au sol.✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). Les enfants apprennent : – l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées– porter assistance à une victime (sans être une balance) – retirer son pouvoir à un agresseur– la gestion de conflit et bien d’autres choses💚 BONUS– Un livret avec les techniques vues au stage (en option)N’hésitez pas à nous contacter.🙇

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes !  🤗🥋🎒

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L'esprit club 😃🥋🥊🏯

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes ! 🤗🥋🎒 💡Lundi 9 - et mardi 10 février 2026 à la maison des Arts martiaux Lucie Decosse 🏯 de 10h à 16h- stage de self defense, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Pour les enfants (de 8 à 11 ans), ouvert aux extérieurs. <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1 </a>Nous donnons les « outils » aux enfants pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨 Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋 Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense. Notre programme pour enfants se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯 Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 PROGRAMME DU STAGE: ✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : – les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation – les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels. ✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :– la répartie et l’assertivité. – une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.– les techniques pour tomber en sécurité. – la protection au sol. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). Les enfants apprennent : – l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées– porter assistance à une victime (sans être une balance) – retirer son pouvoir à un agresseur– la gestion de conflit et bien d’autres choses 💚 BONUS – Un livret avec les techniques vues au stage (en option) N’hésitez pas à nous contacter. 🙇 <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1 </a>

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Les inscriptions pour le stage La récré c'est sacré sont ouvertes !

Co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense, ces stages représentent une fusion innovante de techniques d’assertivité, d’habiletés sociales et de pratiques de self-defense. 🥋🎒L’idée est de développer les capacités d’autoprotection des enfants et des jeunes pour qu’ils puissent jouir d’une expérience sereine et paisible à l&#x27;école 😌, loin des ombres du harcèlement.Le tout dans une ambiance à la fois ludique et studieuse, pleines d’échanges et de convivialité. 🙂Nous donnons les « outils » aux enfants et ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Ce qui sera utile à l&#x27;école mais également durant toute leur vie. 👍Notre programme pour enfants se déroule sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 Ce sont des stages ludiques et les enfants en redemande malgré un sujet qui pourrait être anxiogène 👍 déjà plus d&#x27;une centaine d&#x27;enfants ont fait ce stage 😊.Pour les enfants en classe élémentaire nous abordons:✅ Comment désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. – les astuces des communication non verbale et d’observation. 👀✅ Nous travaillons la répartie. Des techniques sécuritaires . 🛡️– la répartie et l’assertivité. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). 🤝💚 BONUS– Nous fournissons, en option, un livret avec tous les techniques vues durant le stage. 📖Pour les collégiens nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. 📖 Là aussi un livret très complet est proposé aux stagiaires.Ces stages sont ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso</a> Les nouvelles dates de &quot;la récré c’est sacré&quot; sont là !🤗🥋🎒Pour les collégiens (de 10/11 à 15 ans) Lundi 20 et mardi 21 octobre à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 Lundi 16 - et mardi 17 février au dojo de Biganos ⛩️Pour les enfants (de 8 à 11 ans) Lundi 27 et mardi 28 octobre au dojo de Biganos ⛩️Lundi 9 et mardi 10 février à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 N’hésitez pas, ces stages sont rares 😉Vous pouvez aussi nous contacter. 🙇

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Nos stages La récré c'est sacré 🥋🎒 ! 

Au club la pratique du judo démarre à partir de 4 ans, avec le groupe éveils 🦖.Les enfants apprennent l&#x27;équilibre, la latéralisation, le contact avec l&#x27;autre, l&#x27;entraide, l&#x27;opposition, la chute, la maîtrise, le contrôle de soi et bien sûr la technique.Plus tard, ceux qui le souhaitent peuvent participer à des compétitions 🥇.Ils apprennent les techniques à l&#x27;aide d&#x27;éducatifs, pratiquent les randori tachi waza (debout), ne waza (au sol), les kata et développent également de nombreuses valeurs.✅ L’UNESCO a déclaré le Judo comme meilleur sport initial pour former des enfants et des jeunes de 4 à 21 ans.De la pratique loisirs accessible à tous à la compétition il y en pour tous les niveaux et tout âges.Les différents aspects du JUDOLes principes essentielsLe judo est un moyen d&#x27;éducation. Il s&#x27;appuie sur l&#x27;étude et la pratique d&#x27;un système d&#x27;attaque et de défense, issu de différents systèmes de combat traditionnels japonais (Jujitsu). Il privilégie les techniques de projection et de contrôle. Trois principes essentiels et indissociables, retenus par Jigoro Kano, guident la pratique du judo: ✅ - JU - l&#x27;adaptation (physique et mentale). ✅ - SEIRYOKU - le meilleur emploi de l&#x27;énergie. ✅- JITA YUWA KYOEI - entraide et prospérité mutuelle.Techniques/ Randori / Kata/ Code moral /ArbitrageLes fondements du Judo:🏯Le dojo : c&#x27;est le lieu de la pratique. Espace d&#x27;étude et de travail, le dojo constitue aussi un lien mental et affectif qui unit les pratiquants. 🙇 Les règles de conduite : ponctualité, propreté, écoute, contrôle de ses actes et de ses paroles, engagement et constance dans l&#x27;effort. 🥋La tenue : le judogi blanc du judoka est simple et résistant. Identique pour tous, il souligne l&#x27;égalité devant l&#x27;effort dans le processus permanent d&#x27;apprentissage. ⛩️ Le professeur : il guide l&#x27;apprentissage vers la maîtrise technique en s&#x27;appuyant sur les principes essentiels et les fondements du judo. 🤝 Le partenaire : le judo se pratique à deux. Le judoka tient compte de l&#x27;autre et s&#x27;adapte à la spécificité de chacun. 🙇 Le salut : le salut est la marque formelle du respect du judoka pour le professeur, pour le partenaire, pour le lieu de pratique, pour l&#x27;espace de combat. Il ouvre et il ferme chaque phase essentielle de la pratique. 🥋🫳 La saisie : la pratique du judo demande une saisie entre deux judoka. Elle joue le rôle prépondérant pour contrôler, déséquilibrer ou projeter. 🥋🍂 La chute : l&#x27;acceptation et la maîtrise de la chute sont nécessaires au judoka pour garantir ses progrès futurs et c’est un atout dans la vie de tous les jours. 🥋🧐 Les bases techniques : l&#x27;efficacité du judoka se construit sur l&#x27;étude approfondie et la maîtrise progressive de postures, de déplacements, de déséquilibre du partenaire, de formes technique fondamentales, de facteurs dynamiques d&#x27; exécution. 🥋🥋Le randori : le randori ou &quot;exercice libre&quot; permet la rencontre de deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite n&#x27;est pas l&#x27;enjeu. 🏆 Le shiaï : le shiaï oppose deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite est l&#x27;enjeu. C&#x27;est la compétition. ⛩️ Le kata : le kata est un procédé traditionnel de transmission des principes essentiels du judo. Il consiste à mémoriser un ensemble de techniques fixé historiquement et l&#x27;exécuter de façon précise en harmonie avec le partenaire. ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️ Le grade : le grade symbolise une progression globale du judoka sur le plan mental (shin), technique (gi) et physique (taï) dont la ceinture est la marque apparente. La ceinture noire manifeste l&#x27;accession à un premier niveau significatif dans cette progression.Le code moral:L&#x27;amitié : le plus pur des sentiments humains. Le courage : faire ce qui est juste. La sincérité : s&#x27;exprime sans déguiser sa pensée. L&#x27;honneur : être fidèle à la parole donnée. La modestie : parler de soi-même sans orgueil. Le respect : sans respect, aucune confiance ne peut naître. Le contrôle de soi : savoir se taire lorsque monte la colère. La politesse : le respect d&#x27;autrui.En fonction de vos attentes et objectifs vous serez dirigé et encadré par les plus gradés notamment par les ceintures noires.

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Après le Taiso et le Jujitsu parlons...du Judo 🥋⛩️

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Le jujitsu et la self defense : sport, tradition, et modernité 🥋⛩️🥊

À l&#x27;origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d&#x27;âge, qui n&#x27;a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l&#x27;entretien physique.Le Taiso vous apporte:✅- un entretien cardio-respiratoire✅- une amélioration de l&#x27;endurance✅- un renforcement musculaire✅- une amélioration de l&#x27;équilibre✅- une amélioration des capacités psychomotrices✅- une amélioration de la coordination générale des membres✅- de l&#x27;assouplissement✅- de la relaxation✅- une meilleure écoute de votre corpsEt des moments de convivialité ! ✅ 😁Il se pratique dans le dojo, vêtu d&#x27;un judogi ou d&#x27;un pantalon de judogi et un t-shirt.C&#x27;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).Les exercices du Taïso sont donc très variés, ils peuvent se faire en individuel, en binômes ou en groupe avec ou sans matériel.Le Taiso se pratique dans un esprit alliant convivialité et concentration où l&#x27;adaptation à la personne demeure une priorité. Le cours à lieu le mardi de 20h30 à 21h30.Maintenant que vous en savez plus n&#x27;hésitez pas à venir faire votre séance d&#x27;essai.À bientôt sur le tatami🙇

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Le Taiso - entretien et développement des capacités physiques pour toutes et tous !

Votre judogi 🥋(et oui on ne devrait pas dire kimono mais bon tout le monde le dit 😅) est devenu trop petit ? Ou reste caché dans votre placard ?Vous pouvez toujours le remettre et nous rejoindre 😀🥋 ou bien nous l&#x27;apporter lors du village des associations samedi 6 septembre de 9h à 13h ou lors des cours au dojo ⛩️.Ces même judogi seront proposé aux nouveaux adhérents.5€ pour les judogi enfants10€ pour les judogi adultes.🌍🌱C&#x27;est écologique: réduis les déchets textiles en encourageant la réutilisation.✅ C&#x27;est économique ! Aide les familles à économiser sur l&#x27;achat d&#x27;un nouveau judogi, tout en aidant le club.🤝C&#x27;est social ! Renforce la solidarité et l&#x27;entraide au sein du club.Attention, nous n&#x27;accepterons pas les judogi qui seront dans le même état que celui porté par Jigoro Kano 😂

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Kimo no gaspillage ! 🌍🌱 Rapportez nous vos anciens judogi 🙂

Lorsqu&#x27;on devient Judoka c&#x27;est très souvent pour la vie et dans tous les cas cela nous imprègne de valeurs qui nous aiderons à nous construire et à aider les autres. Pour tous âges dès 4 ans, pour adultes également, sachez que nous nous adaptons 👍 (niveau loisir 😌ou compétition💪) et vous aurez droit à plusieurs cours d&#x27;essais. Judo (de 4 à 99ans), 🥋Jujitsu self defense, traditionnel et sportif (à partir de 12 ans), 🥋🥊⛩️Jujitsu kids (10/11 ans) 🥋🎒et Taiso (à partir de 16 ans). 🏋️‍♀️🧘Plus d&#x27;infos sur ces disciplines ici: <a href="https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://judomartignas.wixsite.com/asmjudo/le-club</a> Il y en a pour tous les goûts alors n&#x27;hésitez pas à venir essayer ou nous voir lors du village des associations samedi 6 septembre. 😀 Reprise des cours le lundi 8 septembre. A très bientôt. 🙇

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Le Judo école de la vie - magnifique Vidéo 5 mins

1️⃣1er combat: Charly entame bien la compétition et un 1er combat gagné par ippon avec un étranglement (shime waza) en -40 secondes.💪2️⃣Lors du second combat il marque 1 waza ari sur sodé tsurikomi goshi, 1 yuko sur de ashi barai mais prend un ippon seoi nage (ippon un peu limite 🤫🫢) mais il sort tout de même 1er de sa poule (tous ont un gagné un combat). Il passe donc en tableau avec élimination directe. 👍3️⃣Victoire en 1/32. Ippon par étranglement après avoir pris waza ari et yuko (et un shido). Ouf !👏4️⃣1/16 1 shido chacun et yuko sur de ashi barai victoire de charly ! 💪5️⃣1/8 défaite de charly malgré un shido pour son « adversaire » avec un waza ari (pas vraiment justifié mais cela ne changera rien) et un yuko.L’aventure📜 (la première page en tout cas) s’arrête là mais d’autres chapitres suivront !🙂Nous tenons à remercier et féliciter Charly, qui, à 16 ans a été tout le long de sa préparation et lors de l’événement hyper sérieux, discipliné, à l’écoute, organisé, ponctuel et pleinement engagé physiquement et le mentalement dans sa pratique. 👏🙇Il a également très bien géré la pression et ne s’est pas laisser dépasser par l’événement. 😌Un grand bravo ! 👏Un parcours exceptionnel peut être encore plus important que le résultat.Une très bonne expérience et une super aventure humaine.Bravo et merci Charly !🙏Merci également à tous ceux qui nous ont aidé dans sa préparation lors des entraînements et dans la logistique du déplacement. 🙏🙇

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Retour sur le championnat de France Cadet

Critérium benjamin(e)s phase finale départementale au Bouscat.Adèle gagne 2V par ippon et sort 1ère de poule. Elle perd en tableau mais se qualifie néanmoins pour les régions 👌.Du beau judo et de l’expérience emmagasinée pour une benjamine 1ere année au top 🙂Au même moment à Agen pour la rencontre régionale des ceintures de couleurs Hugo S et Kelvin terminent tous les deux 3eme 🥉🥉 et ajoutent respectivement 20pts et 10pts pour leur ceinture noire 👍.La semaine dernière c&#x27;est Erwan et Valentin qui obtenaient leur ceinture noire 🥋Félicitations 👏

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quelques résultats récents

Charly termine 1er en -73g 🥇 ! Tous ses combats gagné par ippon ! (voir video)Très concentré et déterminé il fait une magnifique compétition dans un groupe relevé de 20 judoka. Il est qualifié pour les France 🇫🇷 le 17 mai à Villebon sur Ysette !Félicitations Charly ! 👏Il termine en même temps son uv3 (test efficacité) pour le 2eme dan. 🥋Sur la même journée David valide son uv4 arbitrage pour le 2eme dan et Hugo Steib pour son 1er dan. Bravo à tous ! 👏🙇

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Charly champion de Gironde 🥇, qualifié pour les France 🇫🇷  !

Merci de la confiance que vous accordez notre programme 🙏, vous avez été au top🤩.Beaucoup de choses à dire 😃, du physique, des émotions, de la rigolade , des techniques, de l’apprentissage, du partage, de l’échange… c’était génial un grand bravo à vous 👏👏.Le stage s’est déroulé au dojo de la ville de martignas 🏯 que nous remercions, ainsi que l’asm.Lundi et mardi prochain le stage se déroulera au dojo de Biganos pour les enfants de 8 à 11 ans. 👍

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Retour sur le Stage la récré c'est sacré - collège -

📩 Inscriptions : Par mail ou téléphone auprès de Grégory.Un stage pour apprendre, comprendre, vous entraîner, vous perfectionner et vous mettre en situation dans une ambiance conviviale. 🥋💪💡 Au programme : ✅ Self-défense - généralités ✅ Aspect négociation 🤝 ✅ Le stress et sa gestion 😌 ✅ Rituels et profils d’agresseurs 🕵️ ✅ Techniques de défense 🛡️ ✅ Mises en situation 🎭 ✅ Scénarios et bien plus encore !🍱 Pensez à prévoir un pique-nique pour le midi (nous mangerons au dojo).⏰ Horaires : Dimanche de 10h à 16h 📍 Lieu : Dojo de Biganos, rue Pierre de Coubertin, 33380 Biganos✨ Quelques retours des précédents participants : 💬 &quot;Un super stage mêlant théorie et pratique dans une super ambiance ! À refaire ! 👍&quot; 💬 &quot;Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! Vivement le prochain ! 🙌&quot; 💬 &quot;Stage très intéressant, entre techniques et approche théorique. Du sérieux et du plaisir d’apprendre ! 👏&quot; 💬 &quot;Journée enrichissante, riche en informations et en pratique. Merci Grégory pour ton professionnalisme et ta patience ! 🙏&quot;🌟 Ouvert à tous (non licenciés compris), à partir de 12/13 ans.📞 Pour toute question, contactez Grégory directement.📢 Partagez l’information et venez nombreux ! On vous attend sur le tatami ! 💥

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🌟 Stage de Self-Défense - Dimanche 16 février 🌟

Sensibilisation et lutte le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Nous donnons les « armes » aux ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. De 11 à 15 ans - spécial collège. Ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso </a>N’hésitez pas à nous contacter. 🙇