Martignas

Le club vous propose plusieurs activités. Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux ou les pratiquer toutes. Ces pratiques peuvent être accès sur le loisir ou la compétition et s&#39;adaptent à vous.JUDO: Sport Olympique d&#39;opposition à but éducatif. Par le jeu et avec son code moral, le judo est un sport socialisant. Il contribue à l&#39;épanouissement physique et au développement des règles de comportement. A partir de 4 ans.JUJITSU: Art martial (traditionnel), sport de combat polyvalent (loisir et/ou compétition) mélangeant karaté (atemi à distance), judo (projections et amenées au sol) et jujitsu brésilien (sol) et aspect self defense comprenant les techniques de frappes, de projections, de luxations, d&#39;étranglements et d&#39;immobilisations. A partir de 10 ans pour le Jujitsu Kids.TAISO: Coordination, entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, alliant les étirements et la relaxation. C&#39;est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme et il peut représenter une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté). Le tout dans une ambiance conviviale.Les cours ont lieu dans la maison des Arts Martiaux Lucie Decosse (championne Olympique de Judo) avec une surface de 300m2 de tatami.

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ASM JUDO JUJITSU TAISO SELF DEFENSE

Retour sur notre action octobre rose et notre séance découverte mêlant le Taiso (coordination, équilibre, renforcement musculaire)🧘, le Jujitsu Fighting (mélange de karaté🥊, judo 🥋et jujitsu brésilien🇧🇷) et la Self defense 🛡️.Un moment très joyeux ou nous avons rappelé en introduction l’importance de se faire dépister et la pratique du sport pour des bienfaits aussi bien physiques que mentaux.La recette des inscriptions 💶 sera entièrement reversée à l&#x27;institut Bergonié - unicancer.👩‍⚕️💞🙇

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Retour sur notre action octobre rose

💡Lundi 19 - et mardi 20 octobre 2026 à la maison des Arts martiaux Lucie Decosse 🏯 de 10h à 16h- stage de self defense pour les collégiens, ouvert aux extérieurs.Sensibilisation et lutte le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋.Nous donnons les « outils » aux ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même.Nous aborderons:✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect.De 10à 15 ans - spécial collège. Ouvert aux extérieurs.N’hésitez pas à nous contacter.🙇

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Les stages La récré c'est sacré arrivent 😃🥋🎒

Le club AS Martignas Judo 🥋, la ville de Martignas 🏯 et l&#x27;institut Bergonié 👩‍⚕️ vous propose samedi 10 octobre une séance découverte mêlant le Taiso (coordination, équilibre, renforcement musculaire)🧘, le Jujitsu Fighting (mélange de karaté🥊, judo 🥋et jujitsu brésilien🇧🇷) et la Self defense 🛡️. De 16h à 17h30 cette séance adaptée 🙂 sera accessible à tous niveaux, hommes et femmes 🤝 à partir de 12 ans. 👍La recette des inscriptions 💶 sera entièrement reversée à l&#x27;institut Bergonié - unicancer.👩‍⚕️💞Inscriptions via helloasso ou sur place.Venez nombreux 🙇

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séance découverte et solidaire octobre rose

3 disciples polyvalentes et accessible à toutes et tous dans une ambiance bienveillante et conviviale :Lundi et jeudi de 19h30 à 21hEt pour les jujitsu kids lundi et vendredi de 18h30 à 19h30.🙇3 disciplines, 3 façons de combattre 🤝Et si cette rentrée était l&#x27;occasion de découvrir une nouvelle discipline ? 🥋Quel que soit ton style, l&#x27;objectif reste le même : progresser, se dépasser et prendre du plaisir 🔥Alors, tu choisis lequel ? 👀

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3 disciplines, 3 façons de combattre 🥋⛩️ 🥋🥊 🥋🇧🇷

Samedi 5: Nous serons au village des associations pour vous accueillir et vous renseigner 😉Dès lundi 7 vous pourrez faire votre premier cours et lancer la saison 2026/2027 .Ne soyez pas timide 🙂 vous serez encadré de manière bienveillante par tout le staff du bureau et les pratiquants , notamment les ceintures noires 🥋. L’échange et la transmission font parti de notre culture 🙂.Loisir, compétition, technique, défense, sportif, remise en forme vous trouverez forcément une discipline qui vous correspond 🤩.Plus de renseignements directement par mail: judomartignas@gmail.com

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Nouvelle saison Judo Jujitsu Self defense Taiso 🥋🥊⛩️🇧🇷🧘

Durant ce week-end à eu lieu le tournoi des dragons à Biganos ⛩️🥋🐉. Une animation conviviale, ludique et judolistique pour les eveils 🦖mini poussins 🐣 etpoussins 🐥 . Des sourires, de belles techniques et de l’engagement pour nos jeunes martignassais venus en nombre 🤩. Ils se sont très très bien débrouillé , du beau judo bravo 👏.Équipe Éveil première année 3eme 🥉Équipe Éveil deuxième année 1er 🥇et 3eme🥉Équipe mini poussin première année 1er🥇Équipe Mini poussin deuxième année 3me 🥉et 2eme🥈équipe Poussin 3eme🥉 et 2eme 🥈Un grand merci au club de Biganos pour cette très agréable manifestation ludique et familiale 😃.Ce même week-end, dimanche à Lormont ce sont nos jeunes seniors 😉 qui après s’être beaucoup entraînés ont passé et obtenue leur uv2 technique pour la ceinture noire ! 🥋 félicitations à Jean-Jacques, Stéphane et Jérôme 👏👏 la ceinture noire approche 🙂👍.Merci aux jeunes uke venus spécialement pour eux 🙏La fin de saison fini en beauté , rendez vous pour notre sortie samedi 4 juillet. Les cours continuent jusqu’au 26 juin 🙇.

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Tournoi du dragon 🐉 pour nos jeunes et uv 2 réussi pour nos jeunes ainés 😊

Félicitations à Greg et David qui obtiennent ce week-end à Limoges l’uv2 technique 🥋pour leur 2eme dan ! 👏👏Énormément de travail, de sérieux, d’investissement et d’écoute pour une magnifique prestation 🤩.Nous sommes très fiers et très heureux pour eux 😀Dernière étape le kata 😉💪🙇

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Uv2 technique pour le 2ème dan validé ! 🤩

Chez les minimes (12/13 ans) en jujitsu fighting 🥊🥋Edwin 4eme (mais ça se joue à très peu) , Hugo 🥉 et Félix 🥈 👏👏Liam fait 4 eme chez les cadets (costauds) mais fait 🥉 en JJB 🇧🇷🥋 bravo , très bel effort 👏Edwin et Félix ont ensuite fait le duo system et terminent 🥉pour une première fois c’est top 👍 👏Chez les benjamins (10/11 ans) Martin fait 🥉 en JJB 🇧🇷🥋 et 🥉en fighting 🥉🥊🥋 👏👏Et même une poussine 🐥 de 9 ans participait en jujitsu fighting 🥊🥋 Aélys termine 🥈alors qu’au club on débute le jujitsu en benjamins, bravo ! 👏.Plus que les résultats le club et le professeur est très fier de votre comportement et état d’esprit ! félicitations à toutes et tous 🙇

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Retour sur le circuit samouraï jujitsu ⛩️🇧🇷🥋🥊 de Gradignan.

Nos poussins ont été initiés au jujitsu fighting et ils ont adoré ! 🤩C’est un mélange de karaté 🥊, de judo ⛩️🥋 et de jujitsu brésilien 🇧🇷🥋 que l’on pratique régulièrement dans le club à partir de benjamins jusqu’aux adultes 🙂.Une discipline sportif polyvalente et sécurisée 🙂🙇

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Initiation Jujitsu Fighting chez nos poussins 🥊 ⛩️🥋 🇧🇷

Félicitations à tous les stagiaires pour cette journée self defense, conviviale, bienveillante mais intense ! 💪😃Beaucoup d&#x27;éléments abordés, profils, communications, défenses et plus encore.De l&#x27;engagement, de l&#x27;opposition, de l&#x27;échange, des sourires et de la joie. 🤩bravo à toutes et tous 👏

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Retour sur le stage de Self defense ados/adultes 😃

inscriptions: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/stage-self-defense-26-avril-2026" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/stage-self-defense-26-avril-2026 </a>Au programme:Habiletés motrices et verbales✅ -Fondamentales✅ -Complémentaires✅ -Techniques de défenses✅ -Mises en situation✅ -Scénarios✅ -Et bien d’autres choses.Pensez à prévoir un pique-nique 🍱 pour le midi (nous mangerons au dojo)Horaires: de 10h à 16h.🏯 Lieu: Maison des Arts Martiaux Lucie Décosse, 14 avenue de Verdun, 33127 Martignas sur Jalle.Quelques retours des précédents stages: 🤩🙏&quot;Un super stage mêlant théorie et pratique tout ça dans une super ambiance ! A refaire !&quot;&quot;Excellente journée, merci pour ce stage »« Stage super intéressant ! Pour les techniques étudiées mais aussi pour l’approche théorique sur la physionomie et la nature de l’homme, les profils psychologiques…Une alternance de théorie et de pratique, dans la bonne humeur et avec un groupe et un coach très sympa ! On repart avec des techniques…et des courbatures :-) ».&quot;J&#x27;ai passé un super moment à ce stage avec une ambiance super sympa. Merci encore à toi de nous proposer cela.&quot;&quot;J&#x27;ai été surpris par la partie théorique que j&#x27;ai vraiment appréciée. »« Coach au top avec des participants attentifs et engagés ! A refaire au plus vite ! »« Super stage ! Très bonne ambiance, très riche en informations et beaucoup de pratiques et de mises en situation. Du sérieux et du plaisir d’apprendre également avant tout. Merci Grégory pour ton professionnalisme, ton dévouement et ta patience !! A recommander à tout le monde !! »&quot;Super stage, vivement le prochain !&quot;Ce stage est ouvert aux non licenciés, à partir de 12 ans.Tarif: 5€ pour les licenciés Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense au club de Martignas sur jalle et Jujitsu Biganos.10€ pour les non licenciés (extérieurs).N’hésitez pas à revenir vers nous si vous souhaitez des renseignements et à partager l&#x27;information.A très vite sur le tatami.🙇

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Stage de self defense pour tous à partir de 12 ans

Dimanche avait lieu la rencontre régionale des ceintures de couleurs 🥋 à Roullet, félicitations à :Lauryne 3eme 🥉Cyrille 1er 🥇Noé 1er 🥇Bravo 👏🙇

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rencontre régionale des ceintures de couleurs 🥋 à Roullet,

Félicitations à nos 4 benjamins qui ont participé au critérium benjamins 🥋 phase départementale aujourd’hui à Lormont 🙂.Deux d’entre eux se sont qualifiés pour la phase régionale 💪.Adèle 👏 et Noah qui termine 2eme 🥈vice champion départemental 👏 en -30kg ! Une jolie performance pour un 1ere année.Martin et Clément n’ont pas démérité , bravo à eux 👏.On se prépare pour la phase régional 🥋 et le circuit samourai jujitsu 🥋🥊, ils sont polyvalents nos jeunes ✌️🙇

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Un vice champion départemental, deux benjamin(e)s qualifié(e)s pour la phase régional

On se prépare pour le circuit samouraï 🏯👍🥊🥋 Cours de Jujitsu kids Fighting et ados/adultes à Martignas-sur-Jalle. 🙂Placement, déplacement, distance et randori .Une pratique polyvalente et sécurisé. 🥊🥋⛩️

On se prépare pour le circuit samouraï 🏯👍

Félicitations à Cyrille et Lauryne qui terminent respectivement 1er 🥇 et 3ème 🥉 lors de la rencontre régionale des ceintures de couleurs à Coulouniex chamiers. Bravo !

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podium à Coulouniex chamiers

Félicitations à Hugo et Kelvin qui clôturent tout deux aujourd’hui leurs points pour la ceinture noire à Rochefort 👏.Deux frères ceinture noires le même jour c’est beau 🤩 un duo qui incarne la discipline, la persévérance, la progression, l’écoute, le plaisir et l’esprit sportif (et bien plus encore).Bravo à vous deux c’est largement mérité , le club est fier de votre parcours.👏👏🥋🥋et c’est pas fini !Fier aussi de Charly 💪 qui participait pendant ce temps au championnat juniors 1ere division ! à Lormont, il fait une belle compétition 🥋👍 ratant de peu le podium mais se qualifie pour la phase régionale en mars. Bravo , une année charnière où Charly change de catégorie d’âge et de poids mais qui promet d’être palpitante 😃.On continue l’entraînement 🙇

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Hugo et Kelvin ceintures noires, Charly qualifié pour les régions 1ere division !

Félicitations à Clément, Martin 🥉et Noah qui se qualifient pour la phase départementale du criterium benjamin.Ils ont eu le courage de venir se confronter à d’autres et ont su progresser durant la compétition.On continue l’entraînement pour le prochain rendez-vous 💪🥋🙇

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Résultats critérium benjamins secteur

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes !🤗🥋🎒💡Lundi 9 - et mardi 10 février 2026 à la maison des Arts martiaux Lucie Decosse 🏯 de 10h à 16h- stage de self defense, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Pour les enfants (de 8 à 11 ans), ouvert aux extérieurs.<a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1</a>Nous donnons les « outils » aux enfants pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même.La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense.Notre programme pour enfants se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour.Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌PROGRAMME DU STAGE:✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : – les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation – les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels.✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :– la répartie et l’assertivité. – une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.– les techniques pour tomber en sécurité. – la protection au sol.✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). Les enfants apprennent : – l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées– porter assistance à une victime (sans être une balance) – retirer son pouvoir à un agresseur– la gestion de conflit et bien d’autres choses💚 BONUS– Un livret avec les techniques vues au stage (en option)N’hésitez pas à nous contacter.🙇

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes !  🤗🥋🎒

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L'esprit club 😃🥋🥊🏯

Les inscriptions pour le stage La récré c’est sacré sont ouvertes ! 🤗🥋🎒 💡Lundi 9 - et mardi 10 février 2026 à la maison des Arts martiaux Lucie Decosse 🏯 de 10h à 16h- stage de self defense, sensibilisation et lutte contre le harcèlement scolaire, la récré c’est sacré 🎒🥋. Pour les enfants (de 8 à 11 ans), ouvert aux extérieurs. <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1 </a>Nous donnons les « outils » aux enfants pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. La récré c’est sacré, qu’est-ce que c’est ? 🤨 Ce sont des stages et un programme de sensibilisation et de lutte contre le harcèlement scolaire (mais pas que…) où les enfants apprennent des techniques de gestion des émotions, de répartie verbales et para verbales ainsi que des techniques de dégagements et de protections en situation dégradée ou conflictuelle. Le tout adapté à un milieu scolaire. 🎒🥋 Les stages sont co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense. Notre programme pour enfants se déroulera sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯 Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Merci de prévoir un petit pique nique fait avec amour. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 PROGRAMME DU STAGE: ✅ Nous abordons le harcèlement scolaire à partir de deux secrets afin d’apprendre : – les essentiels pour désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. La négociation – les astuces des communication non verbale et d’observation pour repérer de loin et anticiper les ennuis potentiels. ✅ Nous travaillons la répartie, une astuce lorsque l’on est témoin ainsi que des techniques sécuritaires au sol. Les participants apprennent :– la répartie et l’assertivité. – une astuce de témoin pour assister une victime sans en avoir l’air.– les techniques pour tomber en sécurité. – la protection au sol. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). Les enfants apprennent : – l’humour avec les pirouettes, l’autodérision, les blagues décalées– porter assistance à une victime (sans être une balance) – retirer son pouvoir à un agresseur– la gestion de conflit et bien d’autres choses 💚 BONUS – Un livret avec les techniques vues au stage (en option) N’hésitez pas à nous contacter. 🙇 <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo/evenements/la-recre-c-est-sacre-8-11-ans-sensibilisation-et-lutte-contre-le-harcelement-1 </a>

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Les inscriptions pour le stage La récré c'est sacré sont ouvertes !

Co-construits et encadrés par Angélique Stock créatrice du programme &quot;enfin la paix à la récré&quot; et Grégory Favier diplômé d&#x27;état Judo, Jujitsu, Taiso, Self defense, ces stages représentent une fusion innovante de techniques d’assertivité, d’habiletés sociales et de pratiques de self-defense. 🥋🎒L’idée est de développer les capacités d’autoprotection des enfants et des jeunes pour qu’ils puissent jouir d’une expérience sereine et paisible à l&#x27;école 😌, loin des ombres du harcèlement.Le tout dans une ambiance à la fois ludique et studieuse, pleines d’échanges et de convivialité. 🙂Nous donnons les « outils » aux enfants et ados pour ne pas se laisser intimider, prendre confiance en eux et mieux comprendre l’autre et soi même. Ce qui sera utile à l&#x27;école mais également durant toute leur vie. 👍Notre programme pour enfants se déroule sur deux jours dans un cadre sécurisé et propice à l’apprentissage. 🏯Nos stages démarrent à 10 h et se terminent à 16h avec une pause déjeuner à midi 🍱. Nous intercalons des techniques et des jeux afin que les enfants s’amusent et gardent une bonne attention lors des techniques 😌 Ce sont des stages ludiques et les enfants en redemande malgré un sujet qui pourrait être anxiogène 👍 déjà plus d&#x27;une centaine d&#x27;enfants ont fait ce stage 😊.Pour les enfants en classe élémentaire nous abordons:✅ Comment désamorcer facilement le ciblage de potentiels intimidateurs et éviter qu’il ne se transforme en harcèlement scolaire. – les techniques pour se désengager d’une altercation physique. – les astuces des communication non verbale et d’observation. 👀✅ Nous travaillons la répartie. Des techniques sécuritaires . 🛡️– la répartie et l’assertivité. ✅ Nous abordons l’humour, la gestion de conflit et l’assistance en tant que témoin (sans passer pour une balance !). 🤝💚 BONUS– Nous fournissons, en option, un livret avec tous les techniques vues durant le stage. 📖Pour les collégiens nous aborderons: ✅La communication et la désescalade de conflit. 🫸🤝 ✅La peur, le stress, l’anxiété et comment mieux gérer.😨💪 ✅Les différents profils d’intimidateur (les animaux du harcèlement) apprendre à reconnaitre et agir.🦍🐙🐅🕷️🦅 ✅Des notions sur le jugement et le consentement.✅😃❌😠 ✅Des techniques de protections et de dégagements efficaces et non violentes.🥋⛩️ ✅ Et toujours la tolérance, l’empathie et le respect. 📖 Là aussi un livret très complet est proposé aux stagiaires.Ces stages sont ouvert aux extérieurs. Inscription ici: <a href="https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.helloasso.com/associations/asm-judo-jujitsu-taiso</a> Les nouvelles dates de &quot;la récré c’est sacré&quot; sont là !🤗🥋🎒Pour les collégiens (de 10/11 à 15 ans) Lundi 20 et mardi 21 octobre à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 Lundi 16 - et mardi 17 février au dojo de Biganos ⛩️Pour les enfants (de 8 à 11 ans) Lundi 27 et mardi 28 octobre au dojo de Biganos ⛩️Lundi 9 et mardi 10 février à la maison des arts martiaux Lucie Decosse de Martignas sur Jalle 🏯 N’hésitez pas, ces stages sont rares 😉Vous pouvez aussi nous contacter. 🙇

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Nos stages La récré c'est sacré 🥋🎒 ! 

Au club la pratique du judo démarre à partir de 4 ans, avec le groupe éveils 🦖.Les enfants apprennent l&#x27;équilibre, la latéralisation, le contact avec l&#x27;autre, l&#x27;entraide, l&#x27;opposition, la chute, la maîtrise, le contrôle de soi et bien sûr la technique.Plus tard, ceux qui le souhaitent peuvent participer à des compétitions 🥇.Ils apprennent les techniques à l&#x27;aide d&#x27;éducatifs, pratiquent les randori tachi waza (debout), ne waza (au sol), les kata et développent également de nombreuses valeurs.✅ L’UNESCO a déclaré le Judo comme meilleur sport initial pour former des enfants et des jeunes de 4 à 21 ans.De la pratique loisirs accessible à tous à la compétition il y en pour tous les niveaux et tout âges.Les différents aspects du JUDOLes principes essentielsLe judo est un moyen d&#x27;éducation. Il s&#x27;appuie sur l&#x27;étude et la pratique d&#x27;un système d&#x27;attaque et de défense, issu de différents systèmes de combat traditionnels japonais (Jujitsu). Il privilégie les techniques de projection et de contrôle. Trois principes essentiels et indissociables, retenus par Jigoro Kano, guident la pratique du judo: ✅ - JU - l&#x27;adaptation (physique et mentale). ✅ - SEIRYOKU - le meilleur emploi de l&#x27;énergie. ✅- JITA YUWA KYOEI - entraide et prospérité mutuelle.Techniques/ Randori / Kata/ Code moral /ArbitrageLes fondements du Judo:🏯Le dojo : c&#x27;est le lieu de la pratique. Espace d&#x27;étude et de travail, le dojo constitue aussi un lien mental et affectif qui unit les pratiquants. 🙇 Les règles de conduite : ponctualité, propreté, écoute, contrôle de ses actes et de ses paroles, engagement et constance dans l&#x27;effort. 🥋La tenue : le judogi blanc du judoka est simple et résistant. Identique pour tous, il souligne l&#x27;égalité devant l&#x27;effort dans le processus permanent d&#x27;apprentissage. ⛩️ Le professeur : il guide l&#x27;apprentissage vers la maîtrise technique en s&#x27;appuyant sur les principes essentiels et les fondements du judo. 🤝 Le partenaire : le judo se pratique à deux. Le judoka tient compte de l&#x27;autre et s&#x27;adapte à la spécificité de chacun. 🙇 Le salut : le salut est la marque formelle du respect du judoka pour le professeur, pour le partenaire, pour le lieu de pratique, pour l&#x27;espace de combat. Il ouvre et il ferme chaque phase essentielle de la pratique. 🥋🫳 La saisie : la pratique du judo demande une saisie entre deux judoka. Elle joue le rôle prépondérant pour contrôler, déséquilibrer ou projeter. 🥋🍂 La chute : l&#x27;acceptation et la maîtrise de la chute sont nécessaires au judoka pour garantir ses progrès futurs et c’est un atout dans la vie de tous les jours. 🥋🧐 Les bases techniques : l&#x27;efficacité du judoka se construit sur l&#x27;étude approfondie et la maîtrise progressive de postures, de déplacements, de déséquilibre du partenaire, de formes technique fondamentales, de facteurs dynamiques d&#x27; exécution. 🥋🥋Le randori : le randori ou &quot;exercice libre&quot; permet la rencontre de deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite n&#x27;est pas l&#x27;enjeu. 🏆 Le shiaï : le shiaï oppose deux judoka dans une confrontation dont la victoire ou la défaite est l&#x27;enjeu. C&#x27;est la compétition. ⛩️ Le kata : le kata est un procédé traditionnel de transmission des principes essentiels du judo. Il consiste à mémoriser un ensemble de techniques fixé historiquement et l&#x27;exécuter de façon précise en harmonie avec le partenaire. ⚪️🟡🟠🟢🔵🟤⚫️ Le grade : le grade symbolise une progression globale du judoka sur le plan mental (shin), technique (gi) et physique (taï) dont la ceinture est la marque apparente. La ceinture noire manifeste l&#x27;accession à un premier niveau significatif dans cette progression.Le code moral:L&#x27;amitié : le plus pur des sentiments humains. Le courage : faire ce qui est juste. La sincérité : s&#x27;exprime sans déguiser sa pensée. L&#x27;honneur : être fidèle à la parole donnée. La modestie : parler de soi-même sans orgueil. Le respect : sans respect, aucune confiance ne peut naître. Le contrôle de soi : savoir se taire lorsque monte la colère. La politesse : le respect d&#x27;autrui.En fonction de vos attentes et objectifs vous serez dirigé et encadré par les plus gradés notamment par les ceintures noires.