De ashi barai en 3 étapes - extraits vidéo cours Judo Poussins -

Nos jeune judoka apprennent en quelques étapes un mouvement qui reflète à merveille la philosophie du Judo.

Etape 1 : placement des pieds, et pied qui balaye "en cuillère"

Etape 2 : ajouter la notion de timing et de transfert de poids.

Etape 3 : arriver à reproduire l'ensemble du geste (avec également le travail des bras) et les notions durant le déplacement.

"Lorsqu'on balaie c'est plus judicieux de le faire dans le sens du vent...le balayage c'est pareil, il faut balayer dans le sens du déplacement."