Cours de Yoga Kundalini, relaxation et méditation.

Science ancienne rattachée à la tradition tantrique du nord de l'Inde, le Yoga Kundalini synthétise toutes les autres formes de Yoga.

Utilisant le potentiel d'énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en chacun de nous, la pratique du Kundalini Yoga contribue à l'épanouissement et à l'harmonisation de tous les aspects de la personnalité humaine.

Constitué d'un large éventail de techniques, ce yoga dynamique purifie le corps en agissant sur ses différentes fonctions.

Les cours de Yoga Kundalini sont transmis sous forme de "kriya", exercices complets qui allient des postures dynamiques, des respirations (pranayamas), des mantras (sons), différents bouclages énergétiques (mudra), une intention et la concentration. Les mantras utilisés peuvent être parlés, chantés ou/et dansés librement.

S'ajoutent à ces kriyas, une relaxation profonde (moment indispensable d'intégration) et des méditations (afin de calmer le mental).

"Le Yoga Kundalini est une science, mais le plus important reste la pratique..." (Yogi Bhajan)