Martignas-sur-Jalle

Le Qi Gong est une « gymnastique interne » basée sur la respiration et la circulation des énergies.Pratiquée en Chine depuis des millénaires, cette &quot;gymnastique de santé&quot; favorise la circulation de l&#x27;énergie vitale et du sang, tonifie les muscles, masse les organes internes et en améliore leur fonction, assouplit les articulations par des exercices utilisant des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques ( tout en douceur!) grâce à une bonne coordination entre la respiration et la concentration de l&#x27;esprit .Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n&#x27;y a pas de recherche de performance, chacun s&#x27;adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

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QIGONG ASM 

voici le calendrier des séances de novembre et début décembre:-  Samedi 06 Novembre avec Philippe- Mercredi 10 Novembre avec Benoît-  Attention: pas de séance le Samedi 13 Novembre- Mercredi 17 Novembre avec Benoît-  Samedi 20 Novembre avec Philippe-  Mercredi 24 Novembre  avec Bernadette-  Samedi 27 Novembre avec Dominique-  Mercredi 01 Décembre avec Bernadette-  Samedi 04 Décembre avec DominiqueSalle des Arts Martiaux Lucie Décosse de 14h00 à 15h30

Séances qi gong novembre