Martignas-sur-Jalle

Le Qi Gong est une « gymnastique interne » basée sur la respiration et la circulation des énergies.Pratiquée en Chine depuis des millénaires, cette &quot;gymnastique de santé&quot; favorise la circulation de l&#x27;énergie vitale et du sang, tonifie les muscles, masse les organes internes et en améliore leur fonction, assouplit les articulations par des exercices utilisant des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques ( tout en douceur!) grâce à une bonne coordination entre la respiration et la concentration de l&#x27;esprit .Le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n&#x27;y a pas de recherche de performance, chacun s&#x27;adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

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QIGONG ASM 

Nous serons présents Samedi 03 septembre au Village des Associations. Les séances reprennent mercredi 07/09 de 14h00 à 15h15 avec Benoît ET samedi 10/09 de 14h00 à 15h15 avec Philippe à la Salle des Arts Martiaux Lucie Décosse (près de la Salle Gérard Philipe) à Martignas s/jalle.Venez nous rejoindre, nous vous proposons une séance d&#x27;essai gratuite.A très bientôt.

Rentrée ASM Qi Gong