Au programme de cette journée

9h30: accueil avec café/thé

• 10h- 11h: yoga Eva Ruchpaul avec Isabelle
• 11h15- 12h15: découverte Sonothérapie avec Clarisse

12h15-14h00: Auberge Espagnole (le bureau offre les boissons): chacun peut contribuer en amenant du salé /sucré

• 14h-15h: yoga Hatha avec Virginie
• 15h15 - 16h15: yoga Nidra relaxation méditation avec Elise

16h:30 rangement des tapis et clôture de journée

Prévoir éventuellement une serviette pour le sol, plaid pour la relaxation/Sonothérapie

A très bientôt sur les tapis.

Le bureau Asm Yoga