Martignas-sur-Jalle

Disponible les mercredi et samedi de 8h30 à 10h00, venez nous rejoindre pour parcourir les sentiers forestiers de Martignas sur Jalles et de Saint Jean d&#x27;Illac en pratiquant une activité sportive adaptée à votre condition physique. La marche nordique qui se pratique avec des bâtons spécifiques à cette activité, est un sport d&#x27;endurance qui permet d&#x27;améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire, l&#x27;amplitude pulmonaire et de tonifier la chaîne musculaire de l&#x27;ensemble du corps. Pratiquée en groupe, elle comporte un aspect relationnel et social.

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