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Et si vous vous accordiez une pause rien que pour vous, Ă un moment de la vie oĂč prendre soin de soi devient essentiel ? DestinĂ© aux personnes de 55 ans et plus, cet atelier vous invite Ă cultiver bien-ĂȘtre, sĂ©rĂ©nitĂ© et bonne humeur dans une ambiance conviviale. La Ville de Martignas, en partenariat avec le CCAS et lâASEPT, vous propose une expĂ©rience originale pour retrouver Ă©nergie, lĂ©gĂšreté⊠et le plaisir de rire.
Besoin de souffler et de retrouver de l'énergie ? Venez libérer votre rire intérieur
lors d'un atelier convivial organisĂ© par la Ville de Martignas, le CCAS et lâASEPT !
đ Les jeudis de 13h30 Ă 14h45
đïž Du 07 mai au 02 juillet 2026 (cycle de 8 sĂ©ances)
đ Salle Pays des Graves - 2 Rue Jules Ferry, 33127 Martignas-sur-Jalle
đïž Gratuit - Pour les 55 ans et plus
đ„ Petits groupes de 12 personnes
Et si le rire était votre meilleur allié santé ?
Entre éveil du corps, respiration, méditation du rire et relaxation guidée,
cet atelier vous invite Ă cultiver un Ă©tat d'esprit joyeux.
- RĂ©apprendre Ă rire
- Adopter des comportements favorables pour votre santé et votre qualité de vie
- Libérer les tensions et évacuer le stress
- Partager un moment ludique et convivial
- Profiter dâune action proche de chez vous
Un langage universel oĂč la bienveillance et le partage d'expĂ©riences sont au cĆur
de chaque séance. Une expérience ludique, animée par des professionnels,
pour adopter les bons réflexes au quotidien.
Une parenthĂšse pour prendre soin de soi, tout prĂšs de chez soi,
sous le signe de la détente et de la liberté.
Inscriptions obligatoires (places limitées) :
âïž Par tĂ©lĂ©phone : 05.57.99.79.41
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